Мне подсказали, как легко и с пользой для организма можно сбросить пару лишних килограмм. В день необходимо выпивать по 3 литра различных свежевыжатых соков. Состав соков различен: яблоки, груши, ананасы, это могут быть овощи (огурцы, свекла, морковь), можно миксовать овощи с фруктами (как я, собственно, и делаю). В день я выпиваю литра 1.5 - 2 сока и еще съедаю 1-2 средних куска арбуза. В таком режиме можно продержаться 2-5 дней. Я так делаю 2 через 2 дня. Соки помогают справиться с голодом, а главное очищают и питают организм полезными элементами. За неделю я сбросила 2 килограмма. Всем советую! Это вкусно, а главное - полезно! Источник: Книга "Сохрани свою жизнь", др. Шульце. Прямая ссылка: http://drschulze.mybb.ru/viewtopic.php?id=30

Свежевыжатый сок – достаточно агрессивный напиток. И с ним следует быть предельно осторожными. Во-первых, следует знать, какие соки сочетаемы между собой. Так, есть мнение, что овощные и фруктовые фреши лучше не миксовать. Во-вторых, каждый свежевыжатый сок имеет определенные противопоказания, о которых следует знать. Чаще всего это индивидуальная непереносимость отдельных даров природы и желудочно-кишечные заболевания: гастриты, энтероколиты, язвы и прочие. Из-за этого будьте крайне осторожными с употреблением фрешей натощак – такое вовсе не рекомендуется. Рекомендуется ежедневно выпивать до полутора литров (но не более) свежевыжатого сока.

Конечно, нужно использовать соки тех овощей и фруктов, которые человеку можно. Так же можно выпивать стакан воды перед употреблением свежевыжатого сока. Главное, что ссылку я оставила. А пробовать или нет - это дело каждого. Здоровья и счастья всем)