| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Очищение организма как метод здорового образа жизни https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=28&t=953 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | nataliysh [ 04 янв 2010, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Очищение организма как метод здорового образа жизни |
Очищение организма можно по праву назвать одним из методов оздоровления и закаливания. А самое простое и доступное всем – это разгрузочные дни. Даже если вы будете устраивать себе один разгрузочный день в неделю, то вы сразу почувствуете себя намного лучше, бодрее, у вас будет легкость в желудке и хороший внешний вид! |
|
| Автор: | jerica [ 07 янв 2010, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очищение организма как метод здорового образа жизни |
nataliysh писал(а): Очищение организма можно по праву назвать одним из методов оздоровления и закаливания. А самое простое и доступное всем – это разгрузочные дни. Даже если вы будете устраивать себе один разгрузочный день в неделю, то вы сразу почувствуете себя намного лучше, бодрее, у вас будет легкость в желудке и хороший внешний вид! Согласна на все 100%. Однодневное голодание - очень полезно для хорошего вида и настроения! |
|
| Автор: | Мира [ 08 фев 2010, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очищение организма как метод здорового образа жизни |
А у меня наоборот, день голодаю, на следующий наедаюсь зазря. По мне легче каждый день после 18.00 не есть |
|
| Автор: | jerica [ 09 фев 2010, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очищение организма как метод здорового образа жизни |
Мира писал(а): А у меня наоборот, день голодаю, на следующий наедаюсь зазря. По мне легче каждый день после 18.00 не есть Ты права - оно и полезнее и правильнее - просто не есть после 18 часов  А если еще в течении дня не жрать, а обдуманно питаться - то вообще - все замечательно будет
|
|
| Автор: | Anastasiya [ 10 фев 2010, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очищение организма как метод здорового образа жизни |
А у меня разгрузочный день так проходит: не ем, т.е на кефирчике там или зеленом чае весь день, а ужинаю нормально, т.к. зная себя на ночь могу сорваться и наестся "от пуза". Тока ужин может быть и после 18.00. У меня работа не позволяет так рано ужинать |
|
| Автор: | jerica [ 10 фев 2010, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очищение организма как метод здорового образа жизни |
Anastasiya писал(а): А у меня разгрузочный день так проходит: не ем, т.е на кефирчике там или зеленом чае весь день, а ужинаю нормально, т.к. зная себя на ночь могу сорваться и наестся "от пуза". Тока ужин может быть и после 18.00. У меня работа не позволяет так рано ужинать Ну правильнов се. Разгрузка - это когда организм не получает еду 24 часа подряд, т.е. сутки. Только я бы тебе посоветовала делать разгрузку от обеда до обеда - так будет эффективнее. То есть сегодня в обед последний раз кушаешь, вечером ты не умрешь от голода. И до завтрашнего обеда уже ничего не ешь. С утра тоже можно выдержать. Получается довольно-таки лояльная разгрузка А ужин должен быть за 14 часов до завтрака - это маленький такой секрет который позволит всегда быть в форме. То есть если ты завтракаешь в 10 утра, то ужинать надо до 20 вечера, а если ты завтракаешь в 8 утра, до ужин до 18 вечера Все просто.
|
|
| Автор: | Доня [ 08 мар 2011, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очищение организма как метод здорового образа жизни |
Я не пробывала конечно с обеда о обеда, но день продержатся очень мне трудно! Причем самый трудный момент это вечер, когда уже совсем в немоготу |
|
| Автор: | Нежная [ 24 май 2011, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очищение организма как метод здорового образа жизни |
Очищение важно конечно, но я вообще не могу целый день не есть 
|
|
| Автор: | Julie23 [ 15 авг 2011, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очищение организма как метод здорового образа жизни |
Доня писал(а): Я не пробывала конечно с обеда о обеда, но день продержатся очень мне трудно! Причем самый трудный момент это вечер, когда уже совсем в немоготу А можно с 18-00 одного дня до 18-00 следующего. Думаю, не очень тяжело, потому что ночью можно спать и не думать о еде 
|
|
| Автор: | Бурка [ 13 май 2012, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очищение организма как метод здорового образа жизни |
Я когда в первый раз скинула вес, то поддерживала его однодневным голоданием раз в неделю. В этот день пила только воду, чай без сахара. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|