Не слышали, можно подробненько?

Овсянка – отличный вариант диетического завтрака. Ешьте ее с утра, предварительно выпив стакан чистой воды. Зерна и хлопья овса нужно хорошо пережевывать, это повысит эффективность скраба. Запивать овсянку не нужно, следующий прием пищи должен быть не раньше, чем через три часа. Курс очистки скрабами длится один месяц, для поддержания эффекта нужно очищаться дважды в неделю.
Свою эффективность доказал такой рецепт: Состав: овсяные хлопья – 10 столовых ложек; мед – 1 столовая ложка; грецкий орех – 4-5 штук; вода очищенная кипяченая – 100 грамм; сливки – 10 грамм либо молоко – 20 грамм;
Приготовление: Залить хлопья водой (желательно комнатной температуры), настаивать в течение 8 часов. Если времени мало, для набухания необходимо всего двадцать минут. К набухшим хлопьям добавьте остальные ингредиенты. Последний шаг – подать блюдо на стол.
Попробуйте, мне он помог.

Практикую подкрепление организма полезными веществами. Меньше стресса и больше пользы. Пропила курс морских водорослей http://lactomarin.ru/produkt . Лучше стала себя чувствовать, прибавилось энергии, улучшился сон. Уверенна что такой способ приносит для организма больше пользы.

Чистка овсянкой : "овсяные хлопья – 10 столовых ложек..."
мне вот интересно, люди дают советы ,которые сами пробовали? Если ДА ,то кто-нибудь ,кроме автора совета, поделитесь опытом КАК съесть за раз 200 грамм сухой овсянки? при добавлении воды получится почти килограмм!!!!!! как это съесть?

Главное до гастрита не дочиститься с таким скрабом...

Попробуйте курагу. Но желательно после еды. Или можно с творогом. Эффект замечательный. На голодный желудок начинается сильное газообразование. По крайней мере у меня

Слышала гречкой чистят кишечник, с вечера заливают ее кефиром, и утром едят, до нужно выпить стакан теплой воды. Гречку не варить! и так на протяжении нескольких дней по утрам.

Знаю еще один метод очистки, но в зависимости от загрязнения организма может тяжко проходить период очистки. Очистка происходит перекисью водорода разбавленный водой. Не помню только чей это метод, но по описанию некоторых людей бывало доходило вначале сложно терпеть принудительную очистку организма, и не каждый продолжает после этого

Интересно, нужно взять на заметку.

да много воды пейте, будет вам очистка