Текущее время: 28 мар 2024, 13:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 15:29 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2013
Сообщения: 32
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже недавно начала применять овсяные отруби. Здесь можно узнать, как их лучше употреблять – есть хорошие рецепты.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2014, 19:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3719
Изображений: 32
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 138 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Самовар золотой (Палех) (1) Минеральная вода со льдом (1) Еловая ветка (1) Елочка-игрушка красная (1)
Елка со снеговиком (1) Снежинка (2) Радуга (1) Серебряная калоша (1)
Блог: Просмотр блога (2)
ОлюсяЧ писал(а):
Девочки, привет! я месяца 3 назад начала употреблять овсяные отруби- да, работа кишечника нормализовалась, но то, что от них худеют - я не уверена. калорийность их я считаю, понимаю, что 10 гр. - это 11калл, но это же сильно не влияет на суточный рацион???? или как вы думаете??? употребляю утром с водой и все, на вид очень понравились оладьи по Дюкану! EllieMon , может скинешь рецептик??? :-)

Как не странно, но отруби, как и овощи, т.е. продукты богатые пищевыми волокнами помогают худеть, потому как больше энергозатраты на пищеварения, продукты быстрее проходят по ЖКТ и снижается количество калорий и пищевых элементов усвоенных организмом, да всё индивидуально...

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 00:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 1515
Изображений: 8
Благодарил (а): 635 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 82

Награды: 41
Георгиевская лента (1) Роза (3) Пасхальное яичко золотое (1) Букет белых роз (2)
Букет тюльпанов (1) Букет цветов из сада (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
ОлюсяЧ писал(а):
Девочки, привет! я месяца 3 назад начала употреблять овсяные отруби- да, работа кишечника нормализовалась, но то, что от них худеют - я не уверена. калорийность их я считаю, понимаю, что 10 гр. - это 11калл, но это же сильно не влияет на суточный рацион???? или как вы думаете??? употребляю утром с водой и все, на вид очень понравились оладьи по Дюкану! EllieMon , может скинешь рецептик??? :-)


Я извиняюсь, что раньше не видела :)
Вот, пожалуйста - оладьи :)
viewtopic.php?f=51&t=8762&p=1468080#p1468080

_________________
Тема закрыта по причине выполнения миссии.
Приятного всем аппетита! :-|-:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2014, 21:30 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 35
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
ales писал(а):
АджедаН писал(а):
Здравствуйте. я решила попробовать считать калории. не знаю, что получится. раньше я очень часто срывалась и казнила себя за это. Хочу спросить у знатоков почему калорийность отрубей указана 110 кк. сегодня муж купил отруби на них указана 300 кк. скажите какие именно овсяные отруби содержат 110кк?

вы почитайте состав данных отрубей... данный отруби скорее всего сублимированные и там присутствует мука... самые не калорийные отруби у меня 128 ккал, но это порошок, то есть без добавок и обработки, их надо прокаливать или рекомендуют добавлять в блюда...


Добрый вечер!!! У меня отруби содержат 360 ккал (Нордик + Plus бета-глюкан). В составе только овсяные отруби... На упаковке написано - Овсяные отруби - хлопья отрубей тонкие, мелкие, рассыпчатые. Это и есть сублимированные? Или как?) Есть от них польза - недавно присела на диету Дюкана, боюсь, что может "не правильные" отруби купила?) Прошу прощение за дилетантский вопрос :smu:sche_nie: Смутило именно - то что мелко написано - хлопья отрубей :-(

_________________
Правило трех "не": не жалуемся, не оправдываемся, не обвиняем!


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2014, 23:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3719
Изображений: 32
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 138 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Самовар золотой (Палех) (1) Минеральная вода со льдом (1) Еловая ветка (1) Елочка-игрушка красная (1)
Елка со снеговиком (1) Снежинка (2) Радуга (1) Серебряная калоша (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Shprot писал(а):
ales писал(а):
АджедаН писал(а):
Здравствуйте. я решила попробовать считать калории. не знаю, что получится. раньше я очень часто срывалась и казнила себя за это. Хочу спросить у знатоков почему калорийность отрубей указана 110 кк. сегодня муж купил отруби на них указана 300 кк. скажите какие именно овсяные отруби содержат 110кк?

вы почитайте состав данных отрубей... данный отруби скорее всего сублимированные и там присутствует мука... самые не калорийные отруби у меня 128 ккал, но это порошок, то есть без добавок и обработки, их надо прокаливать или рекомендуют добавлять в блюда...


Добрый вечер!!! У меня отруби содержат 360 ккал (Нордик + Plus бета-глюкан). В составе только овсяные отруби... На упаковке написано - Овсяные отруби - хлопья отрубей тонкие, мелкие, рассыпчатые. Это и есть сублимированные? Или как?) Есть от них польза - недавно присела на диету Дюкана, боюсь, что может "не правильные" отруби купила?) Прошу прощение за дилетантский вопрос :smu:sche_nie: Смутило именно - то что мелко написано - хлопья отрубей :-(

сублимированные это когда как снеки, кругленькие или другой формы, как сухарики. а в вашем случаи больше похоже на овсяные хлопья, с большем содержание пищевых волокон... Нордик(Белки: 18 г, Жиры: 8,5 г, Углеводы: 43 г, Калорийность: 360 ккал, пищевых волокон - 18 грамм), отруби (белки - 10,8, жиры -2,6, углеводы - 16,6, калорийность - 129,пищевых волокон - 58), ну вот и делайте вывод. Зависит от предъявляемых требований к продукту, с Дюканом не знакома.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 19:57 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 35
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
ales
спасибо большое за ответ!!!

_________________
Правило трех "не": не жалуемся, не оправдываемся, не обвиняем!


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 11:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 380
Изображений: 20
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 279

Награды: 6
Бабочка (1) Лимончик (1) Тюльпанчик (1) Роза нежная (1)
Домовёнок (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Есть разница, кааие именно отруби употреблять? Или их действие совершенно одинаковое?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 15:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Shprot писал(а):
- недавно присела на диету Дюкана, боюсь, что может "не правильные" отруби купила?) (

Правильные по Дюкану отруби продаются только в дюканских магазинах. Не для того он систему выстраивал чтобы ты отруби у нордика покупала.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Time_Out писал(а):
Есть разница, кааие именно отруби употреблять? Или их действие совершенно одинаковое?

Почти одинаковое, все из организма витамины и минералы выводят, привет остеопороз. А потом перелом шейки и ходунки или утка.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 11 сен 2016, 19:45 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 08.05.2016
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Отруби нормальная штука, но нельзя из долго употреблять.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отруби
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 10:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LenkaI писал(а):
Отруби нормальная штука, но нельзя из долго употреблять.

Очень интересный тезис. Что это за продукт, который нельзя всю жизнь употреблять?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4ubuker, 9867546941, АникаМартиника, Bing [Bot], Dorokhina, elena_vlz, Emi Ferejra, ЕленаИ65, galex, Google [Bot], greta.l81, irina_m1973, Julia58, kalliroya, Milana, NicoNII, Orchidea663, Russs, ГЛЮКОZa, SiEl-1976, viktoria900, Yandex [Bot], ВикторияР, Лиза110558, Мартиша Адмс, Михалы4, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB