Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=27&t=701		 Страница 1 из 22
Автор:  Лёка [ 18 май 2009, 06:52 ]
Заголовок сообщения:  Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Привет всем! :)
Тема актуальна для нас всех, т.к. очень часто мы задаемся вопросом "что бы такого съесть, чтобы похудеть?" Обсудим? :geek:
Jerica, есть информация?
Автор:  jerica [ 18 май 2009, 08:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Привет, Лека!
Вообщем-то могу сказать только одно - есть такие продукты, которые способствуют похудению ;)

Это:
Грейпфрут.
Зеленый чай.
Острая пища.
Нежирные молочные продукты.
Вода.
Корица.
Белковая пища.

Могу рассказать чуть подробнее :)
Автор:  Лёка [ 18 май 2009, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Привет. А ты сама как применяешь эти продукты - систематично, или как в голову взбредет? ;) Неужели они действительно помогают? Хотя, если съесть грейпфрут вместо конфеты, например, то конечно! :D Но с таким же успехом можно съесть и яблоко. А вообще, кто его знает... Может быть... Попробую. :)
Автор:  Лёка [ 18 май 2009, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Кстати, а я почему-то в списке продуктов, способствующих похудению не видела гречки. Она ведь не относится к белковой пище? А овсянка? :?: Неужели эти продукты никак не способствуют похудению? А молочная сыворотка? А ты об этом что-нибудь знаешь? Интересно, а корица в каком виде должна присутствовать? Что-то я много вопросов задаю. ;) Ладно, надо еще на сайте какую-нибудь информацию посмотреть. :!:
Автор:  jerica [ 19 май 2009, 08:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Лека, привет!
Я уже тут вся заблудилась, и не знаю где тебя искать :lol:

Ну в принципе, продукты, которые помогают худеть - везде перечислены одни и те же. Наверное - это полный список... Они так называются, потому, что запускают обмен веществ, ускоряют его. Овсянка, гречка, скорее всего, не ускоряют обмена веществ, а просто являются хорошей и правильной едой, поэтому в списке и не числяться :)

Но вот по поводу белка - если делать все с умом, то белковые дни дают замечательный результат похудения, потому что на белок организм тратит больше энергии, чем получает, а раз мы тратим больше чем получаем, то мы худеем. У меня на белковых днях около 1 кг уходит :)
Автор:  jerica [ 19 май 2009, 08:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Лёка писал(а):
Кстати, а я почему-то в списке продуктов, способствующих похудению не видела гречки. Она ведь не относится к белковой пище? А овсянка? :?: Неужели эти продукты никак не способствуют похудению? А молочная сыворотка? А ты об этом что-нибудь знаешь? Интересно, а корица в каком виде должна присутствовать? Что-то я много вопросов задаю. ;) Ладно, надо еще на сайте какую-нибудь информацию посмотреть. :!:

Мне кажется ее просто надо как приправу добавлять. Еще хорошо имбирь - тоже по-моему сжигает калории.
Автор:  Лёка [ 19 май 2009, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
И здесь привет!
Я имбирь люблю в заварку добавлять. :) В еду добавлять не пробовала.
Я так понимаю, что белковые дни часто устраивать нельзя? Говорят, что это вредно для здоровья. :geek: В белковые дни совсем нельзя овощи? А ты рыбу как готовишь - тушеную или жареную. Я вот думаю, насколько вреднее жареная (например, если не есть зажареные корочки)? :?: Я люблю рыбу в любом виде (и запеченную в фольге, и тушеную и жареную). :!:
Автор:  jerica [ 19 май 2009, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Лёка писал(а):
И здесь привет!
Я имбирь люблю в заварку добавлять. :) В еду добавлять не пробовала.
Я так понимаю, что белковые дни часто устраивать нельзя? Говорят, что это вредно для здоровья. :geek: В белковые дни совсем нельзя овощи? А ты рыбу как готовишь - тушеную или жареную. Я вот думаю, насколько вреднее жареная (например, если не есть зажареные корочки)? :?: Я люблю рыбу в любом виде (и запеченную в фольге, и тушеную и жареную). :!:

Привет! Ну я обычно чередую день белковый, день углеводный... вообще вроде ничего - все норм :) Главное все с умом делать :)
Я в белковые не ем углеводы, творог, йогурты, куриные грудки, запеченую рыбку, яйца... в принципе получается нескучно... Рыбку люблю красную запеченую в фольге :)

КСТАТИ! Поздравляю с отвесиком!!!!!!!! Вроде у тебя на линеечке больше было... ;)
Автор:  Лёка [ 20 май 2009, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Привет Jerica.
Я пока настраиваюсь на твой вариант,смотрю списки белков, углеводов.
А с прошлой пятницы (т.е. уже шестой день) я значительно урезала свой рацион :), не ем ничего мучного (за исключением цельнозернового хлеба, иногда пшенично-гречневые хлебцы...), ну и, конечно же, решила использовать метод очищения маслом ;). Вчера решила взвеситься (не люблю я это дело), немного обрадовалась :D . В принципе, результат неплохой, но хотелось бы побыстрее и побольше, т.к. предстоит еще долгая дорога (все-таки 25 кг! :roll: ).
Автор:  theRAT [ 25 окт 2009, 11:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Бытует мнение, что помогает ананас))) Только непонятно, каким образом :twisted: :twisted: :twisted:
Страница 1 из 22 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/