Максимум на два. Я раздаю гостям все со стола, кому салаты, кому пироги, кому сладкое. Но таз салата, буквально таз, был! Один раз в жизни, на Новый год. Первый раз его готовили с мужем, сварили кастрюлю картошки - оказалось, что её слишком много, пока докладывали другие ингредиенты по вкусу, плавно перешли из средней кастрюли в большую, а потом и в таз, чтобы перемешать. Гостей было много, пол тазика слопали, но вторую половину мы с оставшимися гостями доедали долго, плюс ко всему салат на верандеза ночь подмерзал.. Грызли!
Наука на всю жизнь - избавляться от застольной еды сразу.

Coyote
максимум на завтрак. Ничего не остается, просчитываю гостей +10%, чаще всего эти 10% и остаются. Есть же ресторанная статистика, сколько реально съедает человек без алкоголя и с оным. Вот в нее все и укладываются

Еды всегда хватает, много не бывает только водки.

смотрела шоу Взвешенные люди там диетолог говорит, что вообще нет продуктов которые сжигают жир, что это все ошибочное мнение. И питаться надо здоровой пищей, сладкого не есть, за 3 ч до сна не кушать, и отказаться от картошки вообще в любом виде. Сестра у меня смогла таки в норму привести свой аппетит на модельформе кому за 40. вообще конечно мне бы тоже не мешало шлаки повыводить и общее состояние подкрепить. весной я как капуста квашеная ну лень а, ничего не хочется

Все в одну кучу свалил - и что жиросжигателей нет (правда), и что картошка вредная (ложь). Пипл все схавает.

И правильно, чтоб потом неделю не готовить. Всю еду так готовлю всегда. Ну а что, каждый день или через день у плиты стоять? Спасибо, нет

Кушать вареную куриную грудку и вареные яйца, похудение обеспечено.

А вегетарианцам что делать?

Наверное, последовать примеру француженок и кушать шпинат. ;)

Грейпфрут очень хорош, но не всем подходит - особенно если желудок слабенький. Яблочки любые - тоже прекрасны, но перед сном. Можно кушать все, понемногу. Ведрами ни в коем случае!!! Просто следить за количеством поглощаемой пищи.