Текущее время: 29 мар 2024, 03:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 212 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 11:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Веселина писал(а):
Мне кажется без сладкого мало кто обходится... для меня это очень тяжело , хоть немножко но где припрятано ... :-)

От сладкого можно избавиться одним способом: устроить голодание по маскимуму возможного (для кого-то это всего 3 дня, будет и с этого) а потом выход как-бы после 30-дневного голодания, по полной программе. там сахара нет, один мед с 7 или 8 дня и до конца. Даже если потом на сахар опять закинет, клише в памяти жизни без сахара останется, всегда можно повторить и закрепить. А с другой стороны оно человеку с улицы сильно нужно? Ешь сахар сколько влезет (если СД-1 нет и пока еще СД-2 не торкнул), но считай калории. Заодно и похудеешь, а там и охота пропадет, это проверено. Сахар едят от безысходности, а не на фоне полного благолепия.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 17:07 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2016
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Веселина писал(а):
Мне кажется без сладкого мало кто обходится... для меня это очень тяжело , хоть немножко но где припрятано ... :-)

От сладкого можно избавиться одним способом: устроить голодание по маскимуму возможного (для кого-то это всего 3 дня, будет и с этого) а потом выход как-бы после 30-дневного голодания, по полной программе. там сахара нет, один мед с 7 или 8 дня и до конца. Даже если потом на сахар опять закинет, клише в памяти жизни без сахара останется, всегда можно повторить и закрепить. А с другой стороны оно человеку с улицы сильно нужно? Ешь сахар сколько влезет (если СД-1 нет и пока еще СД-2 не торкнул), но считай калории. Заодно и похудеешь, а там и охота пропадет, это проверено. Сахар едят от безысходности, а не на фоне полного благолепия.

как то это слишком жестоко


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 18:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 1051
Изображений: 1
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 180 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,072

Награды: 3
Радуга (1) Роза нежная (1) Кошка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Huginn
что жестко? От сладкого нет большого смысла отказываться полностью, если нравится. А вот считать, сколько съели вполне оправдано. От приторного, к слову, отвыкнуть не так уж сложно. Была бы мотивация. Зачем? А чтобы когда станет грустно наесться все-таки бананами, а не конфетами (переедание меньше, значит на боках меньше отразится).

_________________
Много полезных продуктов на iherb.com При заказе введите код FGS973 и получите скидку 5 долларов.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 19:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Huginn писал(а):
как то это слишком жестоко

Жестко что? Отголодать 3 дня и на фоне внушения, что отголодала 30, устроить 30-дневный выход из голодания, притом за эти 30 дней и похудеешь и к нормальному питанию привыкнешь. Хоть какой-то шанс. А проснуться утром после обильного ужина с излишествами и решительно сказать вот теперь начну питаться правильно тухлый №. Еще ни у кого не получилось.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 20:38 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Сельдерей, говорят. Но я не могу заставить себя его есть. Стараюсь просто не переедать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 21:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2012
Сообщения: 559
Изображений: 5
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 178

Награды: 3
Домовёнок (1) Роза (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Coyote писал(а):
Huginn писал(а):
как то это слишком жестоко

Жестко что? Отголодать 3 дня и на фоне внушения, что отголодала 30, устроить 30-дневный выход из голодания, притом за эти 30 дней и похудеешь и к нормальному питанию привыкнешь. Хоть какой-то шанс. А проснуться утром после обильного ужина с излишествами и решительно сказать вот теперь начну питаться правильно тухлый №. Еще ни у кого не получилось.

Да, это жестко , но справедливо, никогда не голодала и одного дня , мне кажется я не смогу (к сожалению) , а вот от сладкого хоть тяжело, но отказаться все таки могу , был уже такой опыт , в доме сахара вообще не было с пол года , кондитерские отделы обходила стороной , и вполне спокойно... даже привыкла к этому.. :-): , хорошо скинула тогда , а начала есть сладкое как то глупо , просто за компанию...ну и пошло , поехало , все вернулось на круги своя ...
Сейчас в поиске вкусностей без сахара .. сегодня на ужин сделала смузи овощное , правда там есть немного меда , но утешаю себя что это натуральный продукт, получилось очень вкусно, рекомендую...правда ККал еще не считала , самой интересно не дала ли я маху... :hair_flower:
вот кому интересно https://youtu.be/UFW5jPYo_PY

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 04:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mesti писал(а):
Сельдерей, говорят. Но я не могу заставить себя его есть. Стараюсь просто не переедать.

Ты бы бросала эту хреновую привычку отвечать непонятно кому без цитирования. Здесь общение идет, а не ля-ля ни для кого.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Веселина писал(а):
сегодня на ужин сделала смузи

Тебе что больше нравится, слово смузи или похудеть? Ешь нормальную еду, а не доказывай нам, как ты все правильно делаешь, но похудеть не можешь. На смузи не проживешь, да и самой скоро надоедят эти глупости. Оттого и не идут похуделки, что ведетесь на лабуду всякую.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 16:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.12.2013
Сообщения: 537
Изображений: 51
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 10
Пасхальное яичко (2) Роза (1) Дельфин (1) Новогодние свечи (1)
Кошка (1) Фруктовый салат (1) Морковный сок (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mesti писал(а):
Сельдерей, говорят. Но я не могу заставить себя его есть. Стараюсь просто не переедать.

И это самый правильный подход к делу - не переедать.
Я домой когда к родителям вернулась, удивилась размеру тарелок, они маленькие! А казались нормальными и родители всю жизнь из них ели, никогда с горкой не наваливали: рыбная котлетка, немного картошки. Все. И суповые тарелки не большие. И сковородки, и кастрюли.. И плита на две конфорки. И родители всю жизнь стройные.
Стала думать, когда же я стала есть больше? Оказалось, что когда пришла в семью мужа.
Домой вернулась и купила десертные тарелки, заменила ими столовые. А привычка нажраться от пуза осталась, да муж по два раза за добавкой бегает. Ну и я за ним разок схожу в том же направлении, два поросёнка как известно, едят лучше.
Стараюсь теперь банально покупать меньше, ровно на один раз. Дороже выходит, зато здоровее.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 16:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ladka писал(а):
Стараюсь теперь банально покупать меньше, ровно на один раз. Дороже выходит, зато здоровее.

Меня раз Познер потряс, разоткровенничался о своем детстве в городе Париже. Когда он приходил домой после школы, понятно голодный, и видел, что в доме гость, о котором накануне не было разговора, т.е. зашел неожиданно, и мать его (Познера, не гостя) спрашивала ты голодный, он вежливо говорил мама спасибо я поел по дороге. Оттого как знал - в доме никогда не бывает лишней еды, все просчитывается до грамма, и если мать его накормит, ей нечего будет предложить гостю к чаю. Это была семья не бедная, это их менталитет, которого нам никогда не понять. А теперь вспомните на сколько дней у нас хватает приготовленного к приему гостей оливье.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 17:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2012
Сообщения: 559
Изображений: 5
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 178

Награды: 3
Домовёнок (1) Роза (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (18)
Coyote писал(а):
А теперь вспомните на сколько дней у нас хватает приготовленного к приему гостей оливье.

Не в бровь , а в глаз, это наше, а вдруг не хватит.., к праздникам готовим чуть ли не тазиками... :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 212 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Silver_wind, Yandex [Bot], мазер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB