Привет всем!
Тема актуальна для нас всех, т.к. очень часто мы задаемся вопросом "что бы такого съесть, чтобы похудеть?" Обсудим?
Jerica, есть информация?

Привет, Лека!
Вообщем-то могу сказать только одно - есть такие продукты, которые способствуют похудению

Это:
Грейпфрут.
Зеленый чай.
Острая пища.
Нежирные молочные продукты.
Вода.
Корица.
Белковая пища.

Могу рассказать чуть подробнее

Привет. А ты сама как применяешь эти продукты - систематично, или как в голову взбредет? Неужели они действительно помогают? Хотя, если съесть грейпфрут вместо конфеты, например, то конечно! Но с таким же успехом можно съесть и яблоко. А вообще, кто его знает... Может быть... Попробую.

Кстати, а я почему-то в списке продуктов, способствующих похудению не видела гречки. Она ведь не относится к белковой пище? А овсянка? Неужели эти продукты никак не способствуют похудению? А молочная сыворотка? А ты об этом что-нибудь знаешь? Интересно, а корица в каком виде должна присутствовать? Что-то я много вопросов задаю. Ладно, надо еще на сайте какую-нибудь информацию посмотреть.

Лека, привет!
Я уже тут вся заблудилась, и не знаю где тебя искать

Ну в принципе, продукты, которые помогают худеть - везде перечислены одни и те же. Наверное - это полный список... Они так называются, потому, что запускают обмен веществ, ускоряют его. Овсянка, гречка, скорее всего, не ускоряют обмена веществ, а просто являются хорошей и правильной едой, поэтому в списке и не числяться

Но вот по поводу белка - если делать все с умом, то белковые дни дают замечательный результат похудения, потому что на белок организм тратит больше энергии, чем получает, а раз мы тратим больше чем получаем, то мы худеем. У меня на белковых днях около 1 кг уходит

Мне кажется ее просто надо как приправу добавлять. Еще хорошо имбирь - тоже по-моему сжигает калории.

И здесь привет!
Я имбирь люблю в заварку добавлять. В еду добавлять не пробовала.
Я так понимаю, что белковые дни часто устраивать нельзя? Говорят, что это вредно для здоровья. В белковые дни совсем нельзя овощи? А ты рыбу как готовишь - тушеную или жареную. Я вот думаю, насколько вреднее жареная (например, если не есть зажареные корочки)? Я люблю рыбу в любом виде (и запеченную в фольге, и тушеную и жареную).

Привет! Ну я обычно чередую день белковый, день углеводный... вообще вроде ничего - все норм Главное все с умом делать
Я в белковые не ем углеводы, творог, йогурты, куриные грудки, запеченую рыбку, яйца... в принципе получается нескучно... Рыбку люблю красную запеченую в фольге

КСТАТИ! Поздравляю с отвесиком!!!!!!!! Вроде у тебя на линеечке больше было...

Привет Jerica.
Я пока настраиваюсь на твой вариант,смотрю списки белков, углеводов.
А с прошлой пятницы (т.е. уже шестой день) я значительно урезала свой рацион , не ем ничего мучного (за исключением цельнозернового хлеба, иногда пшенично-гречневые хлебцы...), ну и, конечно же, решила использовать метод очищения маслом . Вчера решила взвеситься (не люблю я это дело), немного обрадовалась . В принципе, результат неплохой, но хотелось бы побыстрее и побольше, т.к. предстоит еще долгая дорога (все-таки 25 кг! ).

Бытует мнение, что помогает ананас))) Только непонятно, каким образом