| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Груша: фрукт для похудения. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=27&t=5380 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | bonavik [ 03 дек 2012, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Груша: фрукт для похудения. |
Известно, что в груше содержится нерастворимая клетчатка, которая благоприятно воздействует на кишечник и так называемые каменистые клетки, которые хрустят на зубах. Фруктозы в груше значительно больше, чем глюкозы, поэтому этот фрукт не навредит людям с заболеваниями поджелудочной железы и с сахарным диабетом. Груша способствует выводу из организма тяжелых металлов и токсинов. А ведь выведение шлаков – одно из условий похудения. Кроме того груша содержит уникальные эфирные масла, которые помогают бороться с депрессией. Я например всегда съедаю кусочек груши, когда мне грустно и хочется сладенького. А еще можно нарезать грушу на кусочки и посыпать корицей, тоже очень вкусно и полезно для фигуры. А в какие диетические блюда вы добавляете грушу? |
|
| Автор: | Minimiwe4ka [ 04 дек 2012, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Груша: фрукт для похудения. |
Привет!  Любимый рецепт - обезжиренный творог и грушей и медом (иногда вместо меда орешки или изюм). Вообще тоже очень люблю грушу. Нравится делать десерты с грушей (вегетарианская шарлотка с грушей и без яиц, капустный салат с грушей, печеная груша, ну и так ем ее часто) 
|
|
| Автор: | Клубничка134 [ 09 дек 2012, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Груша: фрукт для похудения. |
Я тоже очень люблю грушу, но вроде говорят, что она калорийная 
|
|
| Автор: | Minimiwe4ka [ 10 дек 2012, 09:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Груша: фрукт для похудения. |
Клубничка134 писал(а): Я тоже очень люблю грушу, но вроде говорят, что она калорийная В груше 42 кал на 100 гр, даже меньше чем в яблоках
|
|
| Автор: | Клубничка134 [ 10 дек 2012, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Груша: фрукт для похудения. |
Minimiwe4ka писал(а): Клубничка134 писал(а): Я тоже очень люблю грушу, но вроде говорят, что она калорийная В груше 42 кал на 100 гр, даже меньше чем в яблоках Вот это даааа! А я ее старалась после 12.00 не есть!!!! Теперь можно изменить эту привычку!!!!! 
|
|
| Автор: | bonavik [ 11 дек 2012, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Груша: фрукт для похудения. |
Клубничка134 писал(а): Minimiwe4ka писал(а): Клубничка134 писал(а): Я тоже очень люблю грушу, но вроде говорят, что она калорийная В груше 42 кал на 100 гр, даже меньше чем в яблоках Вот это даааа! А я ее старалась после 12.00 не есть!!!! Теперь можно изменить эту привычку!!!!! На ночь, конечно, грушу лучше не есть, все- таки углеводы, а вот часиков до 19, кушайте на здоровье! 
|
|
| Автор: | Клубничка134 [ 11 дек 2012, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Груша: фрукт для похудения. |
Я вообще ужинаю около 17.00, а позже не ем А если уж очень хочется есть, то могу кефира нежирного немного выпить, завтра буду на ужин есть творог с грушей, ммммм
|
|
| Автор: | bonavik [ 14 дек 2012, 06:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Груша: фрукт для похудения. |
Клубничка134 писал(а): Я вообще ужинаю около 17.00, а позже не ем . Ух ты! Молодец какая, а у меня так не получается. Мой аппетит всегда просыпается во второй половине дня. Я, конечно, ничего вредного вечером тоже не ем, но могу омлет, творог, кефир или хлебец зажевать часиков в 20:00.  Совсем не есть после 17:00 у меня никак не получается.
|
|
| Автор: | Minimiwe4ka [ 14 дек 2012, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Груша: фрукт для похудения. |
| А я себя так не мучаю, если буду голодная не усну. Я домой прихожу около 12 ночи , устала, буду голодная еще и злой стану,, поэтому я могу на ночь съесть творога обезжиренного 100гр + 20 гр. изюма, или риса вареного 100 гр. так же с изюмом или орешками, а если уж совсем перекуусить нужно, то яблоко схомячу и только после этого засну. Вообще считаю, что прибавление в весе не от времени еды зависит, а от размера порций и физ. нагрузки
|
|
| Автор: | Клубничка134 [ 16 дек 2012, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Груша: фрукт для похудения. |
Minimiwe4ka писал(а): :-|-: А я себя так не мучаю, если буду голодная не усну. Я домой прихожу около 12 ночи , устала, буду голодная еще и злой стану,, поэтому я могу на ночь съесть творога обезжиренного 100гр + 20 гр. изюма, или риса вареного 100 гр. так же с изюмом или орешками, а если уж совсем перекуусить нужно, то яблоко схомячу и только после этого засну. Вообще считаю, что прибавление в весе не от времени еды зависит, а от размера порций и физ. нагрузки  А я и не голодная после 17.00, у нас так в семье после ужина мы не едим, а ужин до 17.00. Муж и дочка тоже также не едят
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|