побежала за чаем и молоком )))
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| МОЛОКОЧАЙ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=27&t=2851 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Aellita85 [ 08 ноя 2011, 05:45 ] |
| Заголовок сообщения: | МОЛОКОЧАЙ |
На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней. Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока. Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека. Молокочай можно приготовить двумя способами: 1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить. 2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды. Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но допускается применение и черного листового чая, а также различные чайные миксы с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или, на крайний случай, смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши качественные китайские зеленые чаи. Существуют сотни разнообразных сортов чая. Можно выбрать свои любимые по вкусу, можно купить один из наиболее популярных, например, оолонг. Он приятен на вкус и подойдет даже начинающим любителям зеленого чая. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его. Молоко для приготовления молокочая выбирайте по своему вкусу, но лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5-2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему. Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая. Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка. Диета на молокочае позволит вам не только достичь хороших результатов в похудении, но также откроет для вас двери в прекрасное царство зеленого чая. Возможно, со временем вы станете настоящим ценителем этого вкуснейшего и полезнейшего напитка, и сможете продемонстрировать свои чайные знания и умения в кругу близких друзей. |
|
| Автор: | iride90 [ 09 ноя 2011, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МООЛОКОЧАЙ |
побежала за чаем и молоком )))
|
|
| Автор: | Танюшкина [ 17 ноя 2011, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МООЛОКОЧАЙ |
Я тоже пользуюсь данным методом разгрузки!Кушать не хочется, а чистит хорошо ) |
|
| Автор: | Юлетта [ 17 ноя 2011, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МООЛОКОЧАЙ |
Вот спасибо! Я, оказывается, вообще его не правильно делала, я просто тупо в чай молоко наливала 
|
|
| Автор: | Aellita85 [ 18 ноя 2011, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКОЧАЙ |
Юлетта Чтож ты так? Сейчас же все можно с инете найти. Я где то услышала и сразу бегу к компу за подтверждением... |
|
| Автор: | Юлетта [ 18 ноя 2011, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКОЧАЙ |
Ну я чёттт решила, что молоко с чаем оно и есть молоко с чаем  Как то я, действительно, не проверила данные, даже самой смешно
|
|
| Автор: | руланина [ 20 ноя 2011, 05:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКОЧАЙ |
Молокочай - это ж классика! Азбука похудельщика! |
|
| Автор: | Юлетта [ 20 ноя 2011, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКОЧАЙ |
Ну ладно, ладно, застыдили совсем
|
|
| Автор: | Bassapolla [ 28 ноя 2011, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКОЧАЙ |
Блин, а я тоже раньше пила просто чай зеленый с молоком  Оказывается, молокочай есть! А во время разгрузки на нем действительно кушать не хочется? Сколько можно сидеть на этой разгрузке? |
|
| Автор: | Aellita85 [ 28 ноя 2011, 03:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЛОКОЧАЙ |
Я на нем сидеть не могу.  Я люблю молоко, обожаю чай, а чай с молоком просто ненавижу. Только беременная его пила, т.к. от простого чая тошнило.
|
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|