Я раньше устраивала 1 раз в неделю такие разгрузочные дни, это было лет 7 назад, зато в другие дни ни в чем себе не отказывала, ну и не похудела нифига тогда. Надо есть умеренно, и никакие разгрузки не понадобятся.

Я не смогла на таком даже дня просидеть, началась слабость, голова жутко болела. Я не могу без еды, если голодная то начинает голова сильно болеть

помню, что как то настраивалась посидеть денёк. очень люблю чай с молоком. но, так дело и не дошло.
а вот интересно , если человек придерживается ПП, ведёт ЗОЖ, ему нужны в принципе разгрузочные дни?
что они дают? стресс организму?

Я раньше ненавидела молоко, сыры, и прочие молочные продукты. Полюбила, как только стала кормить грудью, чай с молоком - другой просто не воспринимается уже, подсаживаешься. А как подсела на сыры, стала их любить, только хорошие. Потом брат с плесенью привез из поездки, так я вообще обомлела, оказалось ,мне это так нравится, теперь вот беру себя побаловать периодически в сырной лавке.

да я конечно согласна это очень эффективное очищение,но желудок этим способом так растягивается,что я до сих пор не могу его обратно восстановить

не надо ляля никакой жидкостью желудок невосстановимо не растянется он считай что резиновый - сколько еды настолько и растянулся нет еды сожмется