Kukumber, привеееет)) бууууульба -- обожааааю, но... Не ем
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Картошка!!! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=27&t=12371 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Kukumber [ 26 ноя 2015, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Картошка!!! |
Открыла для себя новый способ похудения.. Как-то само по себе вышло, методом экспериментов. Основой моей диеты стала картошка, как это не парадоксально звучит. За две недели -5кг, и я не голодная. Спешу поделиться, а вдруг ещё кому-то поможет похудеть. В дневное меню обязательно входит 3 картофелины среднего размера. Завтрак: -картошка со шкуркой, запеченная в аэрогриле или духовке без масла и специй. -большая тарелка свежего салата без масла и соли. Заправлять можно любым уксусом, соевым соусом, лимонным соком. Обед -Суп-пюре из 1 картофелины с любыми овощами. Здесь можно комбинировать: брокколи, брюссельская капуста, квашеная капуста, стручковая фасоль, зелень итд. Приготовление: чистим картошку, нарезаем, варим. Затем пюрируем погружным блендером и добавляем овощи, варим до готовности овощей. Всё без масла и обжарки. Ужин -Одна картофелина, сваренная на пару -большая тарелка свежего салата (опять же - без масла и соли) Между основными приёмами пищи ем яблоки в больших количествах (ибо урожай в этом году богатый), а также любые фрукты без ограничений. Вес тает на глазах... что несказанно радует. |
|
| Автор: | ТинаКрис [ 26 ноя 2015, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Картошка!!! |
а из чего делаешь салаты? |
|
| Автор: | Kukumber [ 27 ноя 2015, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Картошка!!! |
салаты из огурцов, помидорок, болгарского перчика и много зелени |
|
| Автор: | Княженика [ 27 ноя 2015, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Картошка!!! |
Kukumber, привеееет)) бууууульба -- обожааааю, но... Не ем
|
|
| Автор: | Almazik0700 [ 05 дек 2015, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Картошка!!! |
картошка любимая ) |
|
| Автор: | axelkr [ 02 янв 2016, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Картошка!!! |
Но ведь в картошке много углеводов. Может, причиной похудения стало резкое уменьшение калорий? |
|
| Автор: | Coyote [ 02 янв 2016, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Картошка!!! |
axelkr писал(а): Но ведь в картошке много углеводов. Может, причиной похудения стало резкое уменьшение калорий? А углевод - это что, такое ругательство теперь? |
|
| Автор: | Королева мечей [ 02 янв 2016, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Картошка!!! |
А еще лучше картошку сырой жевать. 
|
|
| Автор: | Княженика [ 02 янв 2016, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Картошка!!! |
Королева мечей, вы едите картошку сырой????????? 
|
|
| Автор: | Королева мечей [ 02 янв 2016, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Картошка!!! |
Княженика Классный салат капуста, морковка, свекла и картофель, все сырое)) |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|