о, нашла ответ на свой вопрос
это случайно не фруктоза? какой у него состав?
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Классическая низкокалорийная ДИЕТА с секретом https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=26&t=6840 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | lemarina [ 25 июн 2013, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Классическая низкокалорийная ДИЕТА с секретом |
Есть способ соблюдать низкокалорийную диету и не отказываться полностью от сладкого: "Сладкий Сахар", это сахар, который в три раза слаще обычного, а значит класть его нужно в три раза меньше. Таким образом снижается потребление сладкого (чистых калорий) в три раза! "Сладкий Сахар" можно класть в чай, кофе и другие напитки. На "Сладком Сахаре" можно готовить творожные десерты, желе и т.п. В качестве примера приведу вариант однодневного меню: Первый завтрак: творог кальцинированный – 100 г, морковь тушеная – 200 г, кофе с молоком без сахара или со "Сладким Сахаром"– 200 г. Второй завтрак: салат из свежей капусты без соли со сметаной – 170 г. Обед: щи вегетарианские ( ½ порции ) – 200 г, мясо отварное – 90 г, горошек зелены без масла – 50 г, яблоки свежие – 100 г. Полдник: творог кальцинированный – 100 г, отвар шиповника без сахара или со "Сладким Сахаром"– 180 г. Ужин: рыба отварная ( судак ) – 100 г, рагу из овощей ( ½ порции ) – 125 г. На ночь: кефир без сахара или со "Сладким Сахаром"– 180 г. На весь день: хлеб ржаной – 150г. |
|
| Автор: | Kroshka_ua [ 27 июн 2013, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Классическая низкокалорийная ДИЕТА с секретом |
о, нашла ответ на свой вопрос это случайно не фруктоза? какой у него состав?
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|