| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| На минус 60 избавилась от лишних 10 кг https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=26&t=5232 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Alena30ru [ 16 ноя 2012, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | На минус 60 избавилась от лишних 10 кг |
Всем привет! Я тоже хочу рассказать свою историю и поделиться опытом, может кому то будет на пользу. После родов набрала лишних 10 кг, при моем росте 162 весила 62 кг. И вот с такими параметрами наткнулась в журнале для мамочек на замечательную систему МИНУС 60. Дочке было 6 месяцев и я решила ХУДЕТЬ! Система достаточно щадящая, тяжело по началу было только по вечерам. Так вот за пол года я скинула 8 кг , при этом продолжая грудное вскармливание (до 2х лет кормила). Питалась по системе и делала упражнения сама дома, ходить в спорт зал не было возможности. В общей сложности я сбросила 10 кг. И долго находилась в одном весе - 52 кг!! Потом правда бросила придерживаться простых правил - бывало наедалась вечером в кафе вместе со всеми , но вес быстро не возвращается, всего 2 кг вернулись и то за 2 года. Так что всем кто придерживается традиционного взгляда на здоровое питание рекомендую! |
|
| Автор: | BonaDi [ 20 ноя 2012, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На минус 60 избавилась от лишних 10 кг |
Поддерживаю, я по такому принципу питаться начала с февраля месяца, и 10кг сбросила, но потом срывы были и ничего если постараться то все получиться  . Сейчас стрии убираю по предложенной системе, не знаю на сколько меня хватить но не ленюсь!!! Конечно буду стараться дальше терять свои кг, дабы добиться лучшего результата!
|
|
| Автор: | Alena30ru [ 21 ноя 2012, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На минус 60 избавилась от лишних 10 кг |
Ох уж эти срывы .... порой думаешь - пусть наемся - буду толстая и плевать на все ))))))))))))))))) Кто знает как не срываться???? |
|
| Автор: | Franz [ 06 янв 2013, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На минус 60 избавилась от лишних 10 кг |
Системы все еще придерживаетесь? Тоже хочу попробовать, ибо по правилам чем-то напоминает раздельное питание) |
|
| Автор: | marina63 [ 25 янв 2013, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На минус 60 избавилась от лишних 10 кг |
А мне система не подойдет, так как я сова - поздно ложусь и ужин в 18 часов для меня катастрофа... Вот сейчас пишу и попиваю кефирчик... |
|
| Автор: | Alena30ru [ 29 янв 2013, 07:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На минус 60 избавилась от лишних 10 кг |
Кефирчик не страшно.... Я сейчас стараюсь придерживаться сыроедческого питания, с элементами системы минус 60 ))) т.е. все супер каллорийное и крахмалистое с утра (орехи, бананы и т.п.) иногда и конфеты ем.. но с утра )))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|