это сложно осуществить

Как планировать прием пищи в период восстановления после операции с ограниченным движением? Допустимые физические нагрузки минимальные, только в виде пеших прогулок и не более 3 км, конечно, с последующим прибавление км. Носить груз возможно до 1,5 кг, с прибавлением 1 кг в каждом последующем месяце.
Какие преимущественно продукты включать в рацион.
Девчонки, поделитесь опытом))

очень заманчиво, наверное попробую, а с кожей и волосами у меня сейчас проблемы, надеюсь вода поможет

Прочитала об этой диете - очень даже ничего, нужно попробовать)) Вообще знаю, что нужно пить много воды, но как-то не могу себя приучить(

если в воду добавить шампунь то да

а ваще волосы надо кормить

витамины микроэлементы аминокислоты

идея то хорошая, наверное начну пробовать, так как различные напитки и прочее мне нельзя из-за желудка, а вот воду перед едой как вариант можно.

Ты первый пост читала?

Рецепт диеты для ленивых
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-4 кг в неделю
Срок применения - не ограничен

Низкокалоррийное питание с неограниченным сроком по 4 кг похудение в неделю - это именно то, что надо твоему больному желудку? Или сейчас начнешь нас учить, как ты умно эту диету исправишь?

Ой как раз для меня диета) Я ищу легкие способы худения, спортом занимаюсь, а вот ограничивать себя в еде как бы не старалась не могу. После родов вообще тяжело стала скидывать лишние кг, вот только после нового года хоть какой-то результат есть, минус 2 кг, за 20 дней)) Пью еще капли Береш Плюс, они обмен веществ хорошо налаживают. Когда месячные, головные боли также хорошо помогают эти капли. Так что их заслуга в том, что я похудела тоже есть.

Капли пришла пиарить? А так при КД и ПМС лучшее лекарство - хорошо поесть. Шоколад, орехи.

На самом деле, прям идеальная диета))) еще хочу попробовать шипучие таблетки Диета Перфетта "Энергия" - они преобразуют жиры и быстрые углеводы в энергию, усиливая эффект похудения, также мне на новый год подарили абонемент в бассейн, так что отступать некуда .