ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))

Natashaaa

Девочки,всем привет ;-))

Встала в ступор при выборе системы питания.
Их так много,глаза разбегаются :kli_ny:

Вот и решила создать эту тему и опрос ;-))

На какой системе вы сейчас?Как она вам?Какую пробовали?Какая понравилась?Какая эффективная?
Какую выбрать?

Ответьте пожалуйста ;-))

Magda

Присоединяюсь к вопросу. Странно, столько народу на форуме, а никто не хочет на него отвечать. А почему ты именно эти системы выбрадла? К ним лучше весго присмотреться? И какая разница между системой и диетой? И что мне надо, чтобы похудеть на 15 кг - система или диета или что????
Ну в самом деле помощь нужна, экстренно. А всем поф.

theRAT

мне нравится Дюкана, но из предложенных подсчет калорий - самое безопасное и щадящее

Natashaaa

Magda
Вот,эту же тему почитай
viewtopic.php?f=49&t=3325
Там больше ответов на этот вопрос :-):

В этом разделе отвечать не захотели :hi_hi_hi:

Magda писал(а):

И какая разница между системой и диетой? И что мне надо, чтобы похудеть на 15 кг - система или диета или что????

На системе лучше всего худеть :-):

Краткосрочные диеты штука не надёжная.Так-что желательнее остановить выбор на какой нибудь системе питания :-):

Я тебе бы посоветовала подсчёт калорий или -60.На мой взгляд лучшие.Простые,но эффективные.15 кэгэшек точно скинешь :-):

theRAT

Natashaaa писал(а):

15 кэгэшек точно скинешь

так может она весит 40 кг....

Natashaaa

theRAT
она сама сказала что хочет сбросить 15 :-):

значит весит точно не 40 :-)

ADANIEL

Natashaaa писал(а):

theRAT
она сама сказала что хочет сбросить 15 :-):

значит весит точно не 40 :-)

не факт

Елена Заславская

Я за систему подсчета калорий. Она безопасная для здоровья и можно готовить на всю семью. Похудела два года назад на 15кг. На самом деле перечитав много статей, форумов и.т.д. пришла к рациональному питанию. Ем все (крупы, молочку, картошку, сладкое...) и считаю... Уже вошло в привычку и понимаю без калькулятора когда много и когда недобор.

СМОРОДИНА

Я год назад на Кремлёвке похудела за 3 месяца на 15 кг. Сейчас калории считаю можно всё кушать и главное фруктики . овощи и даже сладкое.

CaRoLiNa

theRAT писал(а):

мне нравится Дюкана, но из предложенных подсчет калорий - самое безопасное и щадящее

не только система Миримановой тоже подходит под это определение, так как относится к рациональному питанию. Организм получает все необходимое (белки, жиры, углеводы, витамины) и при этом есть результат. На себе проверила - минус 20 кг за пол года. Только я имела глупость, спрыгнуть с нее и набрала 4 кг за пол года. Теперь знаю- БУДУ ТАК ПИТАТЬСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ

ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ ;-))

Кто сейчас на конференции