Минус Фунт - тот же подсчет калорий, только без ограничений по продуктам и времени их приема. Проверено, работает, лучше пока не нашла и думаю лучше просто нет)

Вегетарианству однозначное и безусловное да. Ну и калории считаю. Подсчет калорий сам по себе исключает из рациона всякую пакость

Не калории, а жиры считать надо
Не более 30 гр. в день, и все будет тип-топ

А я когда похудела на раздельном питании, до сих пор сижу на нем. Здесь почему то эта система не упоминается. Есть тоже можно все, но не совмещать крахмалистые и белковые продукты и т.д., супы только вегетарианские. Ну сейчас еще и калории считаю и стараюсь в бжу попасть.

Подсчет калорий хорошая вещь!
Протасовка - диета всё-таки, но тоже замечательная! Тем кто любит овощи и кисломолочку она идеально подходит, проходит легко и неголодно
На Дюкане разоришься

Подсчет калорий - верный способ, но не будешь же считать всю жизнь.....
Думаю, начать нужно с подсчета, и медленно переходить на дробное питание маленькими порциями, ведь через некоторое время после подсчета интуитивно знаешь каллораж порции "на глазок".

Это точно! Согласна на все 100%

для меня лучшая система это питание по рекомендациям Поля Брегга

Диета-это мероприятие,а система питания -это стиль жизни.Сбросила 10 кг за 6 месяцев,ходила на тренинг др.Борменталь.Я очень довольна т.к изменилось не только питание,изменилось отношение к жизни,к себе,к близким..С нами 4 дня тренинга работал психолог и дальше мы ходим на встречи 1 раз в месяц.Я буду худеть еще

Полностью согласна, на МФ сбросила 18кг, лучшего для себя метода не вижу