Текущее время: 19 апр 2024, 18:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 15:37 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2012
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Система мне нравится, только вот про завтрак я не поняла :du_ma_et: что можно есть-то? тоже самое только в меньшем объеме?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 18:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2011
Сообщения: 155
Изображений: 2
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 89

Награды: 5
Зелёное яблоко (1) Новогодние свечи (1) Клевер (1) Новогодняя ёлка (1)
Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
natalllex писал(а):
ЧЕширская писал(а):
(если у кого телефон или планшет с андроидом и заинтересовала эта система питания, могу найти название).
j о давай , мне интересно :-):

Программка есть на андроидмаркет Calorific Diet Tracker называется. правда она на английском, но в целом там все понятно - выбираешь группу продукта, размер порции и программа показывает, придерживаешься ты нормы или нет.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 13:26 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 25.02.2012
Сообщения: 6
Откуда: Донецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
а Я просто кушаю из маленькой тарелочки 5 раз в день.....
девочки, лучше изменить, да?? перейти на этот метод??

_________________
Я очень хочу похудеть до 50 кг, Я смогу..Я верю в это!!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 20:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2012
Сообщения: 178
Изображений: 3
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 10
Синяя роза (1) Пирожное (1) Бабочка (1) Кусочек ананаса (1)
Букет разных цветов (1) Букет тюльпанов (1) Бананчик (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Анечка-хрюшка писал(а):
девочки, лучше изменить, да?? перейти на этот метод??
с помощью этого метода проще соблюдать правильный баланас БЖУ , еслине любишьсчитать калории и процентность БЖУ ,то модель тарелки тебе очень поможет в правильном питании! :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 20:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2011
Сообщения: 538
Изображений: 34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 250

Награды: 17
Еловые украшения (1) Цветочное сердце (1) Игрушка Медвежонок (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Букет полевых цветов (2) Мимозочка (1) Золотая рыбка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Кстати, ничего не написано про супы. Их нельзя что ли?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 21:03 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2011
Сообщения: 11
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Буду пробывать. мне за фрукты интересно, их считать как самостоятельный прием пищи? Или можно, между основными приемами пищи перекусить яблоком?

_________________
Изображение
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1GT9O7W_54_f000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 09:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2012
Сообщения: 178
Изображений: 3
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 10
Синяя роза (1) Пирожное (1) Бабочка (1) Кусочек ананаса (1)
Букет разных цветов (1) Букет тюльпанов (1) Бананчик (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Модель тарелки - это основа правильного питания , только в более упрощенной форме (калории контролировать ненужно) утро углеводный завтрак , например из злаков , обед и ужин по модели перекусы 2 раза в день итого 5 приемов пищи , перекусы как раз фрукты, сухофрукты и тп.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 15:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Собачка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А меня в компанию примете? Я однажды уже питалась по модели тарелки, потеряла почти 20 кг за 8 месяцев. Самое главное в этой системе - перестроить мышление на правильное питание... У меня в одиночку не получилось, теперь ищу компанию)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 22:43 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2012
Сообщения: 1004
Изображений: 3
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 685

Награды: 23
Шар на елку с Дедом Морозом (1) Снежинка (1) Шар на ёлке (1) Низкокалорийный кекс (1)
Розовые туфли (1) Букет розовых роз (1) Молокочай с зеленым чаем (1) Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Эх.., попробовать что-ли и эту систему... А калории считать продолжать?, или не обязательно?

_________________
Изображение
Изображение
В каждом из нас есть худой человек, стремящийся наружу, но
он, как правило, легко успокаивается парой-тройкой кусочков
шоколадного торта...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Модель ТАРЕЛКИ"
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 22:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Собачка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
An4oys
Я раньше только модель тарелки пробовала, теперь еще и калории считаю. Очень помогает держать себя в коридоре 23-28 г жира в день.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksandra_rozhkovа, анирис, Bing [Bot], Dorokhina, Екатерина98, Gavalina 76, Google [Bot], Jess_1465, KatiaB, lyudasha75, NinaD, Ossana, Oxanka 1, Отто, Starfish, tanikkka, Vaskin, Yandex [Bot], Yulka_witch, Zwar, Ленусечка, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB