Начинаю опыт карнивор. Спорить и доказывать никому ничего не собираюсь. Если вы против пропустите тему. Если интересно читайте.

Имея опыт кето в течение 2 лет, когда чувствуешь себя хорошо, то ощущаются даже небольшие изменения в состоянии. Заметила, что без растений чувствую себя лучше. Как только ввожу овощи или зелень то начинаются колики и другие неприятности. Начала искать информацию. Уходить с кето не хотелось, намного лучше чувствовала себя, да и лишние кило еще есть. Оказалось близкое к кето питание это карнивор, отличается тем, что едим все что бегает, летает, плавает, ползает. Не едим растения. Это очень кратко, конечно есть еще нюансы.
Сразу предупреждаю, что спорить и доказывать не буду. У кого есть вопросы ищите литературу и читайте. Здесь готова только делиться опытом своим и других карниворцев.
Специально для Coyote, с вами спорить не буду то же. Зашла на ваш канал в Дзене, вы мне очень понравились, с интересом почитала. Вы человек разносторонний, вас интересно читать. Думаю вы согласитесь, что есть разные точки зрения, я никого не агитирую, рискую только своим здоровьем. Делаю это осознанно, поэтому не нужно пугать меня последствиями.
2 года на кето показали мне, что нужно в первую очередь слушать свое тело. Чем я и планирую дальше заниматься. И мое самочувствие меня больше убеждает, чем предостережения основанные на размышлениях.

Да какие проблемы. Генетическая память, возврат ко времени, когда люди были кошками. Проблема в том, что память может и во сне заставить летать, только вот крыльев уже нет. Вон сколько парашютистов развелось, сигают с крыш и окон. А под карнивор другие ферменты и другой кишечник нужны. Пруф в том, что у человека на кето-питании кетоз обеспечен, у хищников его не бывает.


Да не с интересом читать надо, а там под 3 сотни статей, читать все, по 3 штуки в день, с карандашом и калькулятором. Хватит до весны, а к тому времени новая сотня появится, еще на месяц. Выйдешь другим человеком.

Да, начала читать. Первую законспектировала про то, как правильно считать вес. Начала каждый день записывать, буду смотреть по вашей методике. Остальное читать только к весне закончу.
А пока изучаю вашу систему, буду на карнивор. Растения все равно не могу есть, ЖКТ не принимает их совсем, выбора нет. Ну а мясо и сало хорошо идут.
Спасибо, что читаете меня.

Неужто принтера нет? А то можно распечатывать и в папочку подшивать, оно того стоит. Ценнее любых некогда модных книжек где они теперь ковальковых королевых дюканов окажется.

А почему так случилось?
На кето же ела 2 года овощи?

Не совсем так. Я начинала кето с бесплатного марафона. Очень поверила ведущей, она сама похудела с большого веса. Я не поняла все тонкости питания. Понятно было только то, что есть можно любое мясо, жир и яйца. Это можно есть до сытости, жиры должны составлять 70% от дневного рациона. Остальное нужно считать. Как считать я еще не знала, нужно было идти на платное обучение.Вес у меня был после болезни огромный, нужно было срочно что-то делать. Я решила, что начну и потом постепенно разберусь.
Вот так я начала кето питание на 3 продуктах: яйца, мясо, жир. Мне было комфортно, я хорошо себя чувствовала, а самое главное худела. На второй год кето начала пытаться вводить овощи и зелень, но каждая попытка сопровождалась проблемами ЖКТ. И вот я решила вернуться к своему первоначальному кето, это оказалась начальная ступень карнивор.
Проблема с ЖКТ была всегда, но до исключения растительной пищи я думала это моя особенность. Прожив почти год без растений я обнаружила, что без растений проблемы ЖКТ исчезли.

Ну прямо не в бровь, а в глаз!

Ни спорить , ни переубеждать, ни отговаривать не буду. Просто хочется "вставить" свои пять копеек.
Я на умеренном кето, в основном считаю кол-во употребляемых углеводов (у меня 20 - 50 в день), умеренно жиров и много овощей. Вес конечно уходит, но медленно. И я заинтересовалась другим направлением кето - карнивор. Но бросаться в омут с разбегу, как получилось у вас, все же не хочется (прежде чем подсесть на кето, я перелопатила кучу инфы).А карнивор все-таки далеко не изученная диета в долговременном плане. Слишком мало времени прошло, чтобы делать какие-то выводы. Как ни крути, но большое кол-во белка может сказаться на работе почек. Да, ваши почки пока справляются с выводом протеинов, но как надолго? Белковые продукты долго перевариваются и надолго задерживаются в кишечнике разлагаясь и токсины от разложения впитываются обратно в кровь, отравляя весь организм. Думаю будет целесообразно проверить вам свои органы, хотябы так, для спокойствия. Если все-таки учитывать физиологию, то наши зубы говорят о том, что мы созданы для употребления как белковой пищи, так и клетчатки, а значит (если рассуждать трезво) овощи все-таки нам нужны в рационе.

погляди начало польского фильма Пилат и другие (по Мастер и Маргарита), там известный сюжет с овцами и козликом-провокатором