найдите мотивацию для себя, больше гуляйте и получайте позитивные эмоции, для похудения важен дефицит калорий и спорт, мне еще жиросжигатель с годжи помогает меньше кушать вредности сладости
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Похудение https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=26&t=19913 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Elzza [ 20 апр 2018, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Похудение |
Девочки, как вы питаетесь, чтобы похудеть? Я тут пытаюсь бросить есть всё жирное, но не могу. ИЗ-за мужа срываюсь, он любит хорошо покушать. |
|
| Автор: | Coyote [ 20 апр 2018, 23:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение |
Elzza писал(а): Девочки, как вы питаетесь, чтобы похудеть? Я тут пытаюсь бросить есть всё жирное, но не могу. ИЗ-за мужа срываюсь, он любит хорошо покушать. Есть еще вариант бросить мужа или он через некоторое время бросит тебя |
|
| Автор: | Umkka [ 23 апр 2018, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение |
это психологически тяжело |
|
| Автор: | Coyote [ 23 апр 2018, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение |
Umkka писал(а): Ну да, это даже психологически тяжело, ограничивать себя в еде, тем более когда дома кто-то соблазняет. Я по совету сестры была на семинар по похудению * помогает изменить так называемое пищевое поведение. Можно похудеть без чувства голода, никаких сложных диет. Я уже сбросила 5 кг и дальше собираюсь придерживаться рекомендаций. Хреново видно у дяденьки пошли дела, если он рекламу на форумах покупает. Раньше он окучивал всю страну, и в каждый город 2 раза в год заезжал, где его одни и те же дурочки с нетерпением ждали чтобы из года в год одну и ту же хрень слушать. Типа худели они, а без него не получалось. |
|
| Автор: | Спортус [ 30 апр 2018, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение |
Я сейчас сижу на соковой диете, пришлось купить соковыжималку на http://tehnopomosh.com/dlya-kuhni/sokov ... eptun.html потому что ручной очень долгий и трудный процесс. У меня расписано когда какой сок пить в течении дня, вот и тружусь, конечно, тяжеловато, но терпимо. Пока только третий день, но на весах уже -1кг. |
|
| Автор: | Nezenka [ 21 май 2018, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение |
найдите мотивацию для себя, больше гуляйте и получайте позитивные эмоции, для похудения важен дефицит калорий и спорт, мне еще жиросжигатель с годжи помогает меньше кушать вредности сладости
|
|
| Автор: | Яльга [ 22 май 2018, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение |
Здравствуйте.Я только зашла и совсем не знаю с чего начать и что делать дальше????????????????????????????? |
|
| Автор: | Ирина Горская [ 14 июл 2018, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение |
Здесь нужно о себе подумать, муж ведь хочет, чтоб вы стройная была) |
|
| Автор: | shokoladochka [ 11 авг 2018, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение |
Umkka писал(а): это психологически тяжело согласна особенно когда так вкусно пахнет.... |
|
| Автор: | EkaterinaVasisheva [ 23 авг 2018, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение |
Ирина Горская писал(а): Здесь нужно о себе подумать, муж ведь хочет, чтоб вы стройная была) Не у всех такие правильные мужья. У меня есть одна школьная подруга, в школе худенькой такой была, классной, а сейчас весит порядка 90 кг. т.к. ее мужу нужна женщина "у которой есть за что подержаться". Вот только вся соль в том, что подруга раскабанела, а муж ее налево ходит  Вот такой сыр бор. На вопрос выше "с чего начинать?" Начните с счетчика калорий как в justfood и с построения правильного/дробного питания. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|