ну просто для себя я все равно считаю, приучаю себя к порядку так сказать а то я такая могу и забыть, а вот пока до ПП дойду уже в привычку войдет

Девочки,здравствуйте,я здесь,просто появляюсь очень редко,но читаю часто. Мелкая у меня бандитка ,с рук не слазит,ни чего не успеваю Я по прежнему на диете,без срывов В субботу начинаю кушать мяско,то есть в субботу начало 3-ей недели.В прошлую субботу вес был 58.2,начальный 63.Я очень рада,но конечно понимаю,что половина из сброшенного,быстрее всего, вода,задержавшаяся в организме.Но все равно ведь и жир ,наверное,ушел тоже!Протасовка мне нравится,я наедаюсь.Но немного нарушаю-утром-кофе с молочком-это мой закон,без этого не могу!Но, думаю, пару ложечек погоду не сделают))))Надеюсь,по крайней мере)В субботу новое взвешивание,обязательно отпишусь!Девочки,будем тонкими и звонкими!!!

Привет!!! Да у тебя такая зарядка с ребенком,и без диеты вес убежит ,руки точно подкачаешь
Хорошо начала!Тем более начальный вес и не такой уж большой.Ждем субботних замеров!

Я отвыкла,черный теперь да и то не каждое утро..а раньше без него никак,и тоже с молоком..от капли наверное ничего не случится.А норму воды выпиваешь за день?
Не пропадай,забегай по мере возможности

Я тоже решила считать для порядка.Все равно жиры подсчитывать надо,так что все равно продукты в анализатор вводить.На завтра жиры на 3г. перебор будет

у меня на завтра день сложный... У нас на работе каждый год отмечают день рыбака с вылазкой на пруды на соревнования, а у меня муж - фанат этого дела вот завтра буду вся в огромных соблазнах, а так как без рыбы (ухи, жаренной, соленой) точно не обойдется, с жирами тоже завтра беда будет

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
МамаКошка
привет Рада за твои результаты, ты умничка

у меня на завтра день сложный... У нас на работе каждый год отмечают день рыбака с вылазкой на пруды на соревнования, а у меня муж - фанат этого дела вот завтра буду вся в огромных соблазнах, а так как без рыбы (ухи, жаренной, соленой) точно не обойдется, с жирами тоже завтра беда будет
Рыбка то это не страшно..вот под рыбку что у вас пойдет и какими дозами:-)Пей больше воды,меньше алкоголя,молочку сократи вовсе.и грызи овощи!!!
А главное расслабься и получи удовольствие!Отличного вам отдыха и хорошей погоды!
Мне самой завтра на ДР...тебе советую,а как сама буду не знаю:-D

Привет всем!Да,норму воды выпиваю обязательно,даже возможно и больше.Как и обещала,в субботу было конторольное взвешивание за неделю-еще 1400 ушли!Надеюсь безвозвратно.Уже втянулась,вчера первый мясной денек был,делала окрошечку по -протасовски)

Отличный результат за неделю Хороший стимул!Когда так все идет -легко продолжать дальше...у меня вот ничеговообще не уходит.За 6 недель всего 3 кг получается скинула,да и те в первые нед.И объемы тоже не меняются.Вот это обидно...Решила выход не делать до конца и уйти на правильное питание с понед.,а сама вот сижу и понимаю что даже не представляю как это ПП должно выглядеть
т.е. теоретически то все знаю,БЖУ и все такое..но вот к себе применить...мне нужны четкие рамки-можно то,то,и то-столько то по весу..а когда можно всего по немногу но без вредностей-это меня не дисциплинирует и не тормозит.Ну разве что по началу..вот сижу затылок чешу-как дальше жить

пескарь
не переживай ты пока на Протасе была, у тебя вкусовые пристрастия поменялись, вредностей уже столько и не съешь просто соблюдай свой коридор КБЖУ и все будет хорошо
Как я так считала, мне казалось, что четвертая неделя, оказалось пятая Завтра выход, итог - 6,6, ждала большего, но довольна и этим (последние 2 недели вообще не худелось )

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
а по объемам вообще интересно:
ОТ -5 см
ОБ -5 см
ОГ -5 см
а самое интересное, объем под грудью -11 см

Ну,все кто на выходе,пишут вес еще уходит.Так что результат не окончательный у тебя