А здесь есть вегетарианцы?

*Dulsineya*

Prema писал(а):

**Svetlana** писал(а):

Всем привет!
А знаете, что вегетарианцем можно стать совершенно случайно :nez-nayu:

Начиталась я года этак 3 назад про всякие вариации низкоуглеводки. Ну, на кето я не решилась, а вот LCHF меня заинтересовал. Раньше-то я от жирной пищи как чёрт от ладана шарахалась, т.к. поджелудочная с детства убитая. Но... решила попробовать. Оказалось, что жирная сметана, свиная шея и куриные крылья - это ой как вкусно, не то, что унылые курогрудки. Ну и понеслась душа в рай. А в прошлом году пошли первые звоночки - начало меня периодически мутить от всей этой жирнятины. Но я зверушка настырная и ещё почти год продолжала запихивать себя в низкоуглеводку, хотя организм уже вовсю требовал бананов и пряников. А примерно недели 3 назад моя организма встала на дыбы и на любую попытку поесть жирного мяса или сметанки стала реагировать тошнотой и вообще состоянием полного нестояния. Пришлось убрать из рациона жирное мясо и стало хорошо.
Так вот, в итоге я попала в очень занятную ситуацию. Жирное мясо есть не могу - с него тошнит. Нежирное мясо есть не хочу - оно невкусное. Раньше ела, но теперь точно никакие курогрудки в меня не полезут. Рыбу и морегадов в принципе никогда не любила.
Получается, что я совершенно случайно оказалась в рядах вегетарианцев. Даже интересно, что дальше будет :-):

Из растительной пищи белок усваивается в лучшем случае на половину, а это означает либо избыточность потребления этих продуктов или потеря мышечной массы. Ну, это не считая того, что белок в ней неполноценный и его надо грамотно сочетать в различных продуктах.
Если к растительной пище добавить молочку и яйца, то можно жить. Главное разнообразить, а то случатся рано или поздно вилы.
Совсем без жиров, помрёт гормоналка и впервую очередь половая.
А вот с морепродуктами и рыбой, эт вы зря... там много белковой пищи или с низкими калориями, или с оч полезными жирами. Льняное масло их никогда не заменит, но может дополнить

на самом деле по поводу растительного белка - это всё предубеждения :-)

почитайте, сколько спортсменов - веганов и не обделены мышечной массой :-)

Coyote

проблему растительного белка решает одно слово - СКОР
И заодно выясните, отчего норма ВОЗ 0,7-0,8 г/кг, а РФ 1 г/кг

Prema

*Dulsineya* писал(а):

Prema писал(а):

**Svetlana** писал(а):

Всем привет!
А знаете, что вегетарианцем можно стать совершенно случайно :nez-nayu:

Начиталась я года этак 3 назад про всякие вариации низкоуглеводки. Ну, на кето я не решилась, а вот LCHF меня заинтересовал. Раньше-то я от жирной пищи как чёрт от ладана шарахалась, т.к. поджелудочная с детства убитая. Но... решила попробовать. Оказалось, что жирная сметана, свиная шея и куриные крылья - это ой как вкусно, не то, что унылые курогрудки. Ну и понеслась душа в рай. А в прошлом году пошли первые звоночки - начало меня периодически мутить от всей этой жирнятины. Но я зверушка настырная и ещё почти год продолжала запихивать себя в низкоуглеводку, хотя организм уже вовсю требовал бананов и пряников. А примерно недели 3 назад моя организма встала на дыбы и на любую попытку поесть жирного мяса или сметанки стала реагировать тошнотой и вообще состоянием полного нестояния. Пришлось убрать из рациона жирное мясо и стало хорошо.
Так вот, в итоге я попала в очень занятную ситуацию. Жирное мясо есть не могу - с него тошнит. Нежирное мясо есть не хочу - оно невкусное. Раньше ела, но теперь точно никакие курогрудки в меня не полезут. Рыбу и морегадов в принципе никогда не любила.
Получается, что я совершенно случайно оказалась в рядах вегетарианцев. Даже интересно, что дальше будет :-):

Из растительной пищи белок усваивается в лучшем случае на половину, а это означает либо избыточность потребления этих продуктов или потеря мышечной массы. Ну, это не считая того, что белок в ней неполноценный и его надо грамотно сочетать в различных продуктах.
Если к растительной пище добавить молочку и яйца, то можно жить. Главное разнообразить, а то случатся рано или поздно вилы.
Совсем без жиров, помрёт гормоналка и впервую очередь половая.
А вот с морепродуктами и рыбой, эт вы зря... там много белковой пищи или с низкими калориями, или с оч полезными жирами. Льняное масло их никогда не заменит, но может дополнить

на самом деле по поводу растительного белка - это всё предубеждения :-)

почитайте, сколько спортсменов - веганов и не обделены мышечной массой :-)

Предубеждения в современной науке? Это какое-то средневековие.
А назовите этих веганов, надеюсь они ими с рождения были )

Coyote

Prema писал(а):

Предубеждения в современной науке? Это какое-то средневековие.
А назовите этих веганов, надеюсь они ими с рождения были )

Веганы с рождения, если родителей вовремя не лишили родительских прав, обречены. Что касается веганов, просветлевших в зрелом возрасте, то срок веганства макс. 3 года, затем откат. Или уход за точку невозврата с проблемами. Пожизненное веганство требует определенного менталитета воспитания и культуры, что есть факт в племенах с укорененными традициями. В частности, огородные грядки должны стать отхожим местом, с отказом от мытья овощей, это решает проблему В12.
Кста, обратите внимание, сколько развелось копрофилов. Природа берет свое.
Фильм "Сало, или 120 дней Содома" режиссера, гея, педофила, религиозного атеиста и коммуниста Пазолини. О его масштабе говорит замах на экранизацию Чосера и Боккаччо.

*Dulsineya*

Prema писал(а):

А назовите этих веганов, надеюсь они ими с рождения были )

https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitan ... sok-myasa/
https://zozhnik.ru/12-sportsmenov-veganov/#gsc.tab=0

*Dulsineya*

Prema
Coyote
дорогие мои, я же не лезу в ваши темы с нравоучениями :-)

у каждого своя точка зрения :-)

поэтому милости просим - разойдитесь по своим домам :-)

Дрим

Я лично на веганстве себя прекрасно пока чувствую. ) Правда, первый год только пошёл, а до этого было лет 5 вегетарианства. Муж тоже со мной на вегетарианство перешёл, но уже иногда и веганские продукты вместе со мной ест. Например, веганские яйца ему очень понравились!

AngelicWhispers

Coyote писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

Prema
Coyote
дорогие мои, я же не лезу в ваши темы с нравоучениями :-)

у каждого своя точка зрения :-)

поэтому милости просим - разойдитесь по своим домам :-)

нихряк себе
это агора, общая площадь, ориентируйся в навигации формума
пришла фаловать за веганство - терпи возражения
тебе же ясно сказано - веганы долго не живут
или кушать свой кал как горилла (100%-веган) для доведения рациона до баланса

а в чем проблема б12 принимать в виде добавки ? Большинство веганов так и делают которые к этому подошли сознательно

AleksA*

**Svetlana** писал(а):

То ли страх растолстеть на вегетарианской еде, то ли врождённая любовь проводить над собой эксперименты, а может быть просто Луна, находящаяся в неправильной позиции, заставили меня съесть индюшкину грудку. Запечённую, совсем-совсем не жирную. Было уныло и невкусно, но, что самое смешное, организм не принял и её. То есть он полностью перестал принимать мясо и птицу, не зависимо от жирности. Яйца - нормально, творог/сыр - нормально, а от всего остального животного тошнит :du_ma_et:

И ещё нюанс - я не чувствую ни запаха, ни вкуса мяса/птицы. Ем какую-то безвкусную и ни чем не пахнущую биомассу. Когда мужу что-то готовлю, тоже не чувствую запах. Когда он жарит шашлык - тоже нет запаха, хотя этого просто не может быть.
В общем, у меня появилось серьёзное подозрение, что дело тут не только в поджелудочной (а может и вообще не в ней), а возможно это мне "подарок" от ковида. 2 раза я переболела точно и со вкусом у меня уже были глюки, только другие. А теперь я, похоже, на ногах переносила омикрон и словила побочку.

Но я уже, честно говоря, начинаю привыкать жить без мяса и даже начинает нравиться такое питание. Так что продолжаем наблюдение :men:

Сын после ковида 8 мес мясное не мог есть НИЧЕГО - пахло и вкус был грязной тряпки. Даже гамбургер в мд не мог)), а так-то он за них мог душу продать).
Прошло - так же резко, как и началось, слава богу. Ничего не делали. Побочка - стал есть еще и грибы, хоть чуть)

Дрим

VasilisaNyashka писал(а):

Была я вегетарианцем. Правда недолго :-)

Выдержала не больше месяца.

А мой муж уже года 3-4 держится, и ему нравится. :-)

А здесь есть вегетарианцы?

Кто сейчас на конференции