Вы просто не поняли Таню. Она и ела один раз в день в период с 16 до 17 часов.

Чего-то недопонял, а хотелось бы быть всегда в теме попсовых диет-новостей. 23 часа - это кол-во часов в сутках, или местное время 23-00 единственного приема пищи? Учитывая что наесть надо ну минимум иду навстречу малоежкам 1500 ккал лягать спать в 2-00 на след. день?
И может быть еда в 23-00 сразу завтраком, обедом и ужином, или под З-О-У понимается не время приема, а состав?
В истории такое было, римская армия день была на марши или воевала, потом строили лагерь на ночь, и лишь после этого ели - оно и выходило в 23-00 или около этого. Утром лагерь разрушали и без завтрака в поход, труба зовет.
Современные попсовые диетологи на этой основе придумали Диету воина - жрать 1 раз в день вечером.
Вот центурион застукал легионера за незаконной жратвой, может даже и украл где петуха. Повезет, если только выпорют, могут и голову снести.

Я, хоть и не люблю с тобой разговаривать... 23 часа - это период без еды. И только один час можно есть, желательно вечером. В разумное время.

Все верно, ела я по ОМАД 1 раз в день с 16:00 до 17:00 местного времени. Получалось период голода как раз 23 часа.