Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Как питаться? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=24&t=10654 |
Страница 15 из 15 |
Автор: | Саюрия [ 09 дек 2022, 15:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Как питаться? |
Диетической клетчатки очень много в сырой белокочанной капусте. |
Автор: | Фениста [ 23 дек 2022, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Как питаться? |
Всем, здравствуйте! Очень интересная тема. Хочу вернуться к здоровому питанию. Мнения по этому поводу не могут быть едины, слушая и читая - выбираешь своё. И после прошлых моих похудений, не нести это, как знамя))) Быть скромнее, говорю я себе)) Спасибо за ссылки и статьи, очень интересно! |
Автор: | Prema [ 07 мар 2023, 14:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Как питаться? |
Автор: | svez-tatyana [ 07 мар 2023, 20:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Как питаться? |
Prema В огурцах клетчатки нет почти совсем, а в помидорах мало. Из 100 г огурцов 95,23 гр занимает вода , клетчатка 0,5 гр, Помидорам в водянистости повезло почти так же: воды в них 94 гр, пищевых волокон – 3,8 гр. |
Автор: | Prema [ 12 мар 2023, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Как питаться? |
Мешашринги(Джинема(Гинема) сильвестри) - 1-2 капсулы за 30-40 мин до еды 1-2 раза в день, не на ночь, лучше натощак Мешашринги – помогает регулировать уровень сахара в крови. Фрагменты листьев травы Мешашринги содержат гимнемическую кислоту, которая подавляет гипергликемию, то есть повышенный уровень сахара в крови. Обладает противовоспалительным свойством. Название Мешашринги означает “разрушитель сахара” на хинди, и оно используется в Индии с шестого века до нашей эры для поддержания нормального уровня глюкозы. Именно поэтому данную траву исп окон веков использовали в аюрведе для лечения различных заболеваний и, особенно для лечения диабета и похудения. Полезные свойства
Известен противовоспалительными свойствами. Поддерживает здоровую поджелудочную железу, проявляя регенеративное действие на бета-клетки поджелудочной железы. Влияет на выработку и активность инсулина в крови. Поддерживает здоровую функцию печени. Улучшает пищеварение. Нормализует уровень холестерина и триглицеридов в сыворотке крови. Устраняет зависимость от продуктов, содержащих сахар, а также снижает желание «перекусить на нервной почве». Устраняет задержку жидкости в организме, борется с отёками. Уменьшает уровень «плохого» холестерина. Повышает активность ферментов, ответственных за всасывание и утилизацию глюкозы. Пиколинат хрома Хром — жизненно важный микроэлемент. Он играет колоссальную роль в нашем организме. Вместе с инсулином хром помогает организму усваивать сахар, тем самым улучшая метаболизм глюкозы и предотвращая «скачки» сахара в крови. Поэтому прием хрома особенно важен людям с повышенным уровнем сахара в крови для предупреждения СД II типа. Не многие знают еще об одной важной роли хрома — это контроль веса. Своим желанием съесть что-либо сладкое мы зачастую обязаны хрому, а точнее его дефициту. В норме в организме постоянно должно присутствовать около 6 мг хрома. Однако высокий уровень потребления продуктов, богатых простыми углеводами, приводит к истощению запасов хрома в организме. В свою очередь, дефицит хрома приводит к желанию съесть что-нибудь сладкое. Но, чем больше сахара мы едим, тем в большей степени истощаются запасы хрома. Тем самым получается замкнутый круг, «разорвать» который можно дополнительным приемом хрома. Хром помогает снизить тягу к сладкому и, благодаря этому, легче придерживаться диеты и сбрасывать лишний вес. Дополнительный прием хрома помогает без лишних усилий противостоять соблазну полакомиться десертом или прочей сладкой выпечкой. Солгар «Пиколинат хрома» содержит оптимальную дозировку хрома (200 мкг) в легко усваиваемой органической форме. |
Автор: | Prema [ 27 мар 2023, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. Как питаться? |
Страница 15 из 15 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |