Упс. Почти то же самое написала, не почитав комменты =)

Конечно добавлю, под это и закладка уже давно есть, так и планировалось с самого начала.
Просто пока на все задачи не хватает времени

Здравствуйте. А еще нет велосипеда. Все-таки нагрузки на велотренажере и на велосипеде отличаются мне кажется. По степени усталости вообще и мыщц в частности сужу.

см. в ПЕРЕМЕЩЕНИИ... :))) Езда на велосипеде

А что не соответствует-то? За 3,30 часа вы реально много потратили калорий, 900-1000 вполне реально. Ушло за сутки 200 грамм - тоже реально. Скорее всего воды в вас нет лишней и уходит реальный жир. А жира в месяц может уйти по правильному 2-4 кг. Все что скидывают больше - это вода и мышцы. Поэтому, если при правильном питании и интенсивном спорте, у вас ушло 200 грамм в день, это значит, ушел жир - именно это вам и нужно? Или хотите мышцы терять и, пардон, каловые отложения? )))))))))))))))))

И кстати, если у вас такие интенсивные нагрузки, то потребление калорий на 1100 ккал - это крайне мало - вы обмен веществ уже не загубили, случайно? Это может быть еще одной причиной почему ушло только 200 грамм? Если вы так интенсивно занимаетесь и так мало едите, то есть шанс, что скоро организм вообще отдавать ничего не будет... он в шоке.

А вот еще одна причина почему ушло мало: если вы позавчера накушались до отвала или покосячили... а вчера вели себя хорошо, то сегодня не факт что увидите хороший минус, потому что организм отвечает через 1-3 дня на наши косяки и бывает накосячишь, потом берешь себя в руки, а у тебя плюс... и наоборот накосячила, а раньше держалась и у тебя минус... так что одним днем не судите - посмотрите все что было ранее, поанализируйте причины)

Marina

Упс) Спасибо, не догадалась)

Я тож хула-хуп кручу...а вот куда его отнести не знаю ..

:-( блин отставние от плана почти 4,0 кг.

Знаете,вы забыли включить в список очень важный вид спорта - бег!

Татьяна1984
Привет) Как это в анализаторе нет бега? В передвижении его аж несколько видов