Только прогноз очень смешно считает, при дефиците калорий 500, я худею на 1 кг в неделю, а анализатор выдает на 450 гр. Он мои планы на лето до зимы отодвинул
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Анализатор параметров тела https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=23&t=718 |
Страница 15 из 18 |
| Автор: | AdminForum [ 07 дек 2016, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
Людмила Нагорная писал(а): Доброе утро! Я только зарегистрировалась и не могу ввести данные в анализатор тела. женский образ выбирается и все, вес, рост и т.п. если меняешь на шкале появляется NaNNaN и все. Пробовала и в новом и в старом. Что я делаю не так? Здравствуйте. Проверьте все введенные данные: чтобы были заполнены все нужные поля (часто рост не указан), чтобы кроме цифр не было ничего лишнего и т.д. NaN означает, что расчет невозможен - неправильные исходные данные. |
|
| Автор: | Евгения Гильдт [ 31 мар 2017, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
У меня всё работает, ввела данные, в информере и меню на день появился коридор КЖБУ и калорийности, очень удобно |
|
| Автор: | Евгения Гильдт [ 31 мар 2017, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
Только прогноз очень смешно считает, при дефиците калорий 500, я худею на 1 кг в неделю, а анализатор выдает на 450 гр. Он мои планы на лето до зимы отодвинул
|
|
| Автор: | AdminForum [ 31 мар 2017, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
Евгения Гильдт писал(а): Только прогноз очень смешно считает, при дефиците калорий 500, я худею на 1 кг в неделю, а анализатор выдает на 450 гр. Он мои планы на лето до зимы отодвинул Формулы я не придумывал, а взял из какой-то научной работы  Наверняка там всё усреднённое. |
|
| Автор: | madam_inga [ 22 апр 2017, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
Добрый день) У меня вопрос...При моих 127кг веса, 162см роста и 40лет..мой коридор суточный по калориям ДЛЯ ПОХУДАНИЯ 2200-2400ккал!! Но, я в обычной жизни столько не съедаю,а уж теперь,когда третью неделю считаю калории.., то Мне вполне хватает 1300-1500ккал..Раньше кушала после шести..перед сном..Сейчас после шести только кефир ..и вот как раз и выходят эти 1300-1500..!! Так какой тогда в этом смысл?? если мне нужно 2200 минимум наедать..  подскажите..плииз
|
|
| Автор: | L@ra [ 23 апр 2017, 07:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
У меня не работает анализатор тела. Бегунок не устанавливается  Хотела посчитать для мужа, но увы.... И я так поняла что еще одну табличку "Коридор питания за день", для него я не смогу сделать? Может есть возможность как-то отслеживать не только свои калории но и калории съеденные мужем? Зарегистрироваться на форуме под его именем не дают, т.к. эл. почта уже используется мной. Милые девочки, как вы поступаете в этом случае когда и питание мужа надо контролировать?
|
|
| Автор: | Veda_Cong [ 22 июн 2017, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
AdminForum писал(а): Евгения Гильдт писал(а): Только прогноз очень смешно считает, при дефиците калорий 500, я худею на 1 кг в неделю, а анализатор выдает на 450 гр. Он мои планы на лето до зимы отодвинул Формулы я не придумывал, а взял из какой-то научной работы Наверняка там всё усреднённое. У Вас там глюк. Если менять вид скорости сброса веса, т.е. дневной дефицит калорий (насколько я понимаю, считаться должно по этому параметру, а не по личному кабинету, т.к. работает и для гостей), в прогнозе веса ничего не меняется:(((((((((((( У меня оно выводит какую-то мизерную цифру, нормальное похудание на 2-4 кг в месяц же должно быть, а тут независимо от дефицита калорий 1 кг. А если хочу чуть быстрее? Самому считать выходит придется. Гугль хром, виндоус 10. Еще тут уже говорили, при полной сытости получается дефицит калорий, белков и т.п., ну я еще на это повнимательнее посмотрю. Но непонятно, как добирать белки без жиров, например, соблюдающим пост и вегетарианцам. Или, например, наоборот, при заболеваниях ЖКТ нельзя почти никаких растительных белков, ни грибов, ни орехов, ни бобов. Тоже сместится баланс. Непонятно что на этот счет в формулах, может и правда такие они... За день углеводы шли из овсянки, компота и ровно одной чашки чая с ложкой сахара, и уже превышение процента. Это как? апдейт. После ужина получается дефицит калорий и 50 г белков, жиры в норме (это при нежирном питании, без жареного, жирного и сливочного масла - ЖКТ-диета) - по сравнению с вариантом для недобора 300 ккал! Причем, мясо я ела на обед, полдник и ужин по три фрикадельки. И для сытости достаточно, а ведь с коридором для поддержания веса разрыв еще больше. Получается, что-то с формулами коридора не совсем... Остается просто посмотреть на изменения веса и уменьшать пока не начнет уменьшаться и тогда свой коридор - но как быть с соотношением БЖУ? Действительно ли положено круглый день одно мясо, омлеты и орехи есть? Ведь даже по порции мяса за обед и ужин (норм размер) не сложится, а на завтрак каша тоже должна быть, не всегда омлет. Может, конечно, я еще размер порции на глаз определяю, но все же. И еще. При том же весе 120 кг, сидячем образе жизни норма потребления калорий выходит 2300-2500 ккал Но! Если сложить 8 ч сна (600 ккал), 8 ч работы за компом (1300 ккал) и 8 ч условно ходьбы по дому и всяких мелких занятий (тоже 1300), получится 3200 ккал! ??????????????????????? |
|
| Автор: | nikiboy228 [ 27 июн 2017, 03:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
jerica писал(а): мама елизаветы Привет, конечно бывает, у всех разное телосложение, кость широкая или узкая, тяжелая тоже бывает... А так же хрупкая и пористая! |
|
| Автор: | nigara [ 29 июн 2017, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
Если не зацикливаться на анализаторе тела а просто рассчитать свой коридор исходя из анализатора ( кстати они везде практически одинаковы, на всех форумах, с небольшой погрешностью) , то дефицит калорий в основном для страдающих ожирением идет 500 ккал. У меня 87 кг при росте 164, для поддержки веса мне надо съедать потолок 1863,5 ккал. Но как же дефицит ккал если я не занимаюсь спортом? То есть от этой суммы я отнимаю 500 и получаю 1363,5 ккал мне надо съедать в день.Это потолок. Теперь, если диетологи не советуют снижать калорийность ниже 1200 в день, дабы не навредить организму, то мой коридор варьируется от 1200-1363,5 ккал в день. Придерживаясь БЖУ, я за первую неделю скинула 3 кг и два см в объеме. Просто сложновато начинающим самим рассчитывать формулу, но при сильном желании возможно  . Да, когда вы создаете дефицит калорий в 500, организм не добирая полученное, начинает расходовать свои ресурсы, отсюда и идет снижение веса 
|
|
| Автор: | Veda_Cong [ 30 июн 2017, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Анализатор параметров тела |
nigara писал(а): Придерживаясь БЖУ, я за первую неделю скинула 3 кг и два см в объеме. Много. Тут же написано 2-4 кг в месяц. Так быстро скидывать - по статистике обратно наберется, и будут негативные последствия. Но по-любому калорийность можно проконтролировать за счет скорости сброса веса - хотя формула явно даст значение выше "нулевого уровня" С БЖУ хуже. Как российская, так и международная норма вообще-то 1:1:4 по массе, т.е. 15/30/55 по калорийности. А тут получаются высокобелковые с 30% белка считаются "стандартным питанием". Такое имеет смысл только на стадии похудения, чтобы мышцы не потерять, но и то ведутся споры, безвредно ли это; якобы небольшое превышение не повредит, но и то осторожничают, кальций фосфором нейтрализуют и т.п. Зачем же как сбалансированное питание приводить неверные цифры, тем более, если предупреждаете о необходимости согласования отклонений с врачом? Откуда взято хотя бы международно: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234922/ Там только по протеину, но можно прикинуть, сколько это в рационе, и там вроде приведено 15-18%. Это сколько едят опрошенные в среднем. А изменения количества обсуждаются. статья, что распределение БЖУ вообще не влияет на похудение, только калории: http://zozhnik.ru/kak-raspredelenie-bzh ... poxudenie/ Или вот, как корректировать вред временной высокобелковой: http://l-balance.com/dieti/belkovaja_dieta_vred.php |
|
| Страница 15 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|