Кто-то пробовал кето-диету?
Отпишитесь пожалуйста как результаты.

Убийство организма. Бессмысленное и беспощадное.

Не все так плохо и не все так ужасно, как кажется. Кето-диета может стать стилем жизни при некоторых заболеваниях, например эпилепсия. А еще на кето сидят все культуристы в период "сушки"А для диабетиков неплохое начало новой жзини.
НО 1) все надо делать без фанатизма.
2) Не будет работать, если Вы пищеголик

Другое направление этой известной диета на западе называется LCHF (Мало углеводов, много жира). Хорошие рецепты, хорошее качетсво продуктов, желание вникнуть в систему . Есть много лекций американских университетов, где врачи и ученые рассказывают как это работают.

Смысл лечения:
жир - это хорошо ( хорошие масла, хорошее масло, животный жир)
убираете все (!!!!!!) плохие углеводы ( ага, медок тоже под это попадает)
- учитесь готовить без углеводов
- учитесь распозновать, где есть углеводы, а где нет....
Не жизнь, а вечная игра в " сколько углеводов"....

Тут один диабетик уже начинал новую жизнь с кето-диеты, но если на просто низкокалорийке еще как-то теплился, так с кето-диетой пропал напрочь.
Ну а культуристы далеко не пример для подражания. По менталитету они те-же легкоатлеты с допингом. Главное сейчас придти первым, а что завтра неважно.

ДеревенскийЗагар

Но так на то он и период "сушки" у культуриста, что это краткосрочная диета, а не стиль жизни.
А вот стиль жизнь такой действительно бессмысленный и беспощадный, убийственный для организма.

Как собаки, по запаху?


Видимо Вам так и не удалось вникнуть в кето, потому как эта система подразумевает исключение не только медка и каких-то там "плохих" углей, но и любых других углеводов в том числе.

Честно сказать, я кето не увлекалась, я даже на #нулевом# LCHF не была никогда. Я попробовала и сама того не зная мягкий вариант ,. Совсем не голодного, даже очень вкусно. Но тут проблема в том, у кого хватит терпения парить и жарить целыми днями, ибо кроме еды есть и другие вещи в жизни.
Каждый день новые блюда, новые продукты, планирование, и т д

Добавлено спустя 8 минут 14 секунд:
Dream30
Никто не спорит, но и моя страть к жратве тоже не "лучше уж так" ..Луче бы я сидела на кето, чем была пищеголиком

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:


Это точно, я не в большой радости от лопать яичные белки килограммами и творожок % ведрами.Да я кето только увлекаюсь на уровне Ютуба, где одна дама дает рецепты кето..Я больше наблюдатель

ДеревенскийЗагар
Мой начальный вес 143 кг.
И я очень большой любитель вкусно и много поесть.
Я похудела уже на 55,5 кг, при этом я употребляю углеводы в количестве до 300 грамм и похудению это не мешает.
Не надо боятся углеводов, в них как и в белках всего 4 ккал на 1 грамм.
Не бывает плохих углеводов.
Ни простые, ни сложные углеводы похудению не мешают.

Основа правильного похудения - умеренный дефицит в питании.
Не надо кидаться из крайности в крайность.

Вы только меня поймите правильно и не обидьтесь, ладно?
Но каким-то образом Вы дошли до отметки веса в 144 кг. Значит и парили и жарили и еда таки имела огромное значение в Вашей жизни. Наверное даже большее, чем другие вещи.

НЕдиетчица
Без проблем,я и сама этим вопросом занимаюсь
но ответ вас удивит: 12 лет -каждый год- я набирала "всего" по 5 кг. 12 лет я просто "перекусывала" по вечерам ,заедает все свои стрессы,неудачи, удачи и черт знает что еще. Если бы я жарила-парила, то хоть бы не так было обидно, а то ведь всякой фигней заедала.
12 лет прошли и вот я проснулась: готовить хорошо я не умею, культуры питания нет, дисциплины нет,а лишний вес еть

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
НЕдиетчица
хорошо вы заметили, что еда стала чуть ли не лучшим развлечения. А всякие КЕТО-мето-lchf-дюканы-монтиньяки -кремле обещают нам, пищеголикам, что любимую игрушку не отнимут, типа стресса от голода не будет. Вот мы и бпросаемся на каждую новую диету с надеждой , что вот это уж точно будет самой-самой

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:
Вот зашла на кето-сайт :" Пицца за 5 минут" . 34 000 подписчиков! подозреваю все такие как я со своими 144 кг...