Не нашла я такой тут..

поэтому напишу))

Я худела на ней 2 года назад...ушло 4 кг. Диета не сложная,главно перетерпеть 2-3 дня..как и в любой другой диете!

Вот собственно и сама диета:

Первый день — 1,5 л кефира и 5 вареных клубней картофеля.
Второй день — 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного мяса (лучше — белого).
Третий день — 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса (предпочтительно — говядины или телятины).
Четвертый день — 1,5 л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день — 1,5 л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда, в которых содержится слишком много калорий).
Шестой день — 1,5-2 л кефира.
Седьмой день —минеральная вода в неограниченном количестве (лучше —без газа).

я правда пила по литру кефира тогда...ну и конечно по 2 л воды

Итак,я собираюсь завтра опять попробовать на ней свои силы!

Кто со мной!??? Вместе веселее!!!!

Ой не смогу наверное! Хотя может немного поближе туда когда тупло совсем будет. Я только летом есть особо не хочу, а только жидкость. Сейчас мне еще пока картошки, да капусточки хочется. Но все равно я стараюсь сократить количество пищи и так же смотрю на ее калорийность.

Автор, хотела узнать как ваши результаты, если получилось продержаться?

А я наверно попробую с понедельника))))

пробовала такую диету мне не помогло

У меня тоже от описанной диеты как такового эффекта не было. Потом перешла на щелочную https://dietbest.ru/diety/shchelochnaya/ диету. Работает на ура. За три месяца с небольшим потеряла около 5 кг. То есть, если посчитать, то нормально, учитывая, что не требуется ни подсчет калорий, ни других заморочек. В общем, советую присмотреться.

Звучит интересно, она по идее и прочищает неплохо

Подскажите какая диета самая эф сейчас )
Хочу похудать быстро _+

Надо пробовать,что подойдет по эффективности одному, другому может не подойти. Нужен индивидуальный подход..

Вся попса от диетологии в первой фразе. Т.е. природа человека меняется несколько раз на протяжении жизни 1-го поколения, и спасение то в белковых, то в веганских, то в карниворских диетах. Исключая случаи, когда самый эф голод.
Был такой случай. В цехе дела шли плохо, и назначили нового начальника, из склонного к инновациям и верящего в науку эргономику. Пригласил спецов, хорошо заплатил, они посоветовали перекрасить стены цеха в зеленый. Перекрасили, и в ближайшую неделю производительность выросла на 20%. В следующую только на 10%, а к третьей неделе все вернулось к прежнему уровню. Начальник снова к спецам, совет красить стены в синий. Выросла производительность на 10%, и снова затык. Красят в красный, чуть подскочила на 5% и откат. И сколько потом ни красили, рабочие и ухом не вели, как хреново работали, так и продолжали.
Ничего не напоминает?
Любая смена питания, с текущего раздолбайского где что перехватил на веганство - через месяц (а иногда и 3 дня) излечиваются диабет, склероз, артроз. После отката идет кето - снова ура, и т.п. пока толстяк/толстушка не забивает на все и все идет самотеком; да оно ничего и не поможет - опыты только усугубили болячки.
Вопрос только 1 остается - отчего две крайности - веганство и карнивор - действуют одинаково.
Ответ в притче про начальника цеха.