Новомодные краткосрочные диеты меня всегда не привлекали. Я знаю основы правильног опитания и понимаю, что это способ просто слить воду и очистить желудок. Результат - минус 8 кг на весах, начинаешь есть и пить, и о чудо, эти пару кг снова вернулись. Но строгая диета привлекла моё внимание. Состоит диета из четырех этапов, которые включают даже голодание, но завершает всё белковая и углеводаная диета. Это говорит о том, что краткосрочный результат быстрых диет закрепляется долгосрочными диетами. ПРичем быстрая диета готовит организм к долгосрочной и обе усиливают друг друга.
Теперь, когда я не могу себе позволить долго сидеть на белковой диете и часами просиживать в тренажерном зале, я попробую именно эту диету. Хочется узнать, если кто-то уже худел по этой схеме и что Вы можете посоветовать? Спасибо!

А где же сама диета????

Да, хотелось бы узнать побольше о самой диете