Очень голодная диета, и яиц в некотрые дни ну ооочень много. Как бы диатез не получить
Зато каждый раз знаешь,что будешь есть,+готовить не надо,+экономно 4 картошки в день)))marga_1987
Ты какой день на ней уже?
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Диета адвоката https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=5586 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | marga_1987 [ 10 янв 2013, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Диета адвоката |
"Диета адвоката" (минус 15-20 кг за 40 дней). 1-10 дни 1. 5 варенных картошки 2. 1 литр кефира 3.500 гр творога 4. 4 варенных яиц 5. 4 стакана молока 6. 1кг. варенной курицы 7. 1,5 кг яблок 8. 500 гр кефира 9. 500 гр. гречки 10. 5 варенных картошки +1 литр Нарзана(или воды без газа), 250 гр. овощей.<<все 10 дней 11-20 дни 11. 1 литр кефира 12. 1 кг яблок 13. 500 гр творога 14. 500 гр варенного мяса 15. 1кг. варенной курицы 16. 1,5 л. кефира 17. 1 кг. тертой морковки 18. 1,5 кг яблок 19. 500 гр. гречки 20. 6 варенных яиц +1 литр Нарзана(или воды без газа)<<все 10 дней 21-30 дни 21. 1 литр кефира 22. 500 гр. яблок 23. 400 гр творога 24. 5 варенных яиц 25. 1 литр кефира 26. 250 гр творога 27. 1 кг. тертой морковки 28. 4шт. банана 29. 500 гр. гречки 30. 5 варенных яиц +1 литр Нарзана(или воды без газа)<<все 10 дней 31-40 дни 31. 1 литр кефира 32. 1 кг яблок 33. 500 гр творога 34. 500 гр варенного мяса 35. 1кг. варенной курицы 36. 1,5 л. кефира 37. 1 кг. тертой морковки 38. 1,5 кг яблок 39. 500 гр. гречки 40. 6 варенных яиц +1 литр Нарзана(или воды без газа)<<все 10 дней Убираем из рациона сахар, соль, масло, алкоголь. Этой диетой вы сбросите 15-20 кг. 1 и 3 неделя уходят кг и объёмы. 2 и 4 неделя вес обычно не меняется, в это время сохраняется полученный вес, чтобы после диеты кг не возвращались. |
|
| Автор: | MARI_ORLOFF [ 15 янв 2013, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета адвоката |
Очень голодная диета, и яиц в некотрые дни ну ооочень много. Как бы диатез не получить Зато каждый раз знаешь,что будешь есть,+готовить не надо,+экономно 4 картошки в день)))marga_1987 Ты какой день на ней уже? |
|
| Автор: | marga_1987 [ 15 янв 2013, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета адвоката |
MARI_ORLOFF четвертый |
|
| Автор: | MARI_ORLOFF [ 15 янв 2013, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета адвоката |
marga_1987 Тяжело? Я максимум на диетах 14 дней высиживала, срываюсь. Ты первый раз на ней? |
|
| Автор: | marga_1987 [ 15 янв 2013, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета адвоката |
MARI_ORLOFF да первый раз, да вроде ничего, нормально |
|
| Автор: | MARI_ORLOFF [ 15 янв 2013, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета адвоката |
marga_1987 Удачи,силы воли и никаких срывов 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|