Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Диета с "Луковым супом"
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=5365		 Страница 1 из 2
Автор:  Юле4ка [ 01 дек 2012, 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Диета с "Луковым супом"
Диета с жиросжигающим луковым супом
Диета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Приготовление лукового супа:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.

7 день - луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.

Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.
Автор:  Юле4ка [ 02 дек 2012, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета с "Луковым супом"
Девочки, может еще кто сидел на ней? поделитесь опытом.
У меня лично больше 4х дней не получается... когда последний раз сидела на ней летом, похудела на 3800, но поскольку не следила за собой то и набрала их почти сразу...
Автор:  Юле4ка [ 02 дек 2012, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета с "Луковым супом"
Я решила посидеть, сегодня сварила себе 2.5 литра, а то что написано в рецепте это рассчитано где то на 6литров. Нужно еще учитывать кто какой суп любит, густой или больше бульона. Я больше бульон люблю. Сегодня утром вес был 75.3. Первый день на супе, можно фрукты кушать. Я ем мандарины и апельсины. Завтра напишу на сколько вес стал ниже.
Автор:  ЕНКА [ 02 дек 2012, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета с "Луковым супом"
Юле4ка
Привет! Я сидела наподобие такой - на сельдереевой диете. За неделю ушло 4кг
Автор:  Юле4ка [ 02 дек 2012, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета с "Луковым супом"
Приветик! Неделю я не выдерживаю, но может хоть сколько нибудь уйдет )))
Автор:  dietolog [ 02 дек 2012, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета с "Луковым супом"
Юле4ка писал(а):
Приветик! Неделю я не выдерживаю, но может хоть сколько нибудь уйдет )))

Ну вот ты же набрала уже снова эти кг, зачем ты снова пытаешься сесть на эту диету? Обожглась один раз, пора думать почему набрала и что делать дальше.
Автор:  Юле4ка [ 02 дек 2012, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета с "Луковым супом"
В прошлый раз я питалась не правильно после того как сошла с нее. Просто интересно сколько в этот раз получиться, я вообще сейчас сижу на правильном питании и считаю калории и пудею. А суп это как разгрузочные дни, поэтому надеюсь что то что уйдет не наберу.
Автор:  mahlusha [ 12 янв 2013, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета с "Луковым супом"
Я сидела, но такого эффекта как пишут не было, может особенности организма.
Автор:  Светлашка [ 13 фев 2013, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета с "Луковым супом"
уйду на пост и скорее всего буду пользоваться этой диетой и полезно и пост не буду нарушать, то что нужно :-):
Автор:  Strazik [ 10 мар 2013, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Диета с "Луковым супом"
Девочки, я тоже испробовала этот супчик. Вообщем то, он "работает". Но я выдерживала около недели и то ела его свежесваренным. А в дальнейшем я просто этот суп добавляю в свой рацион и сижу на подсчёте калорий. + голодания и спорт комбинирую. :-):
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/