Текущее время: 28 мар 2024, 21:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 10 апр 2013, 03:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 69
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 75

Блог: Просмотр блога (0)
да,согласна во многом с автором. нужен спорт,и ограничения и никакие диеты не нужны.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2013, 21:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 499
Изображений: 18
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (10)
материал возьму на заметку

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 14:01 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2013
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Всё что написано автором работает! И только это приносит результат. Главная задача - разгон метаболизма и особенно это хорошо получается с помощью кардио-силовых тренировок. И особенно на свежем воздухе!
Очень рекомендую всем блог Lana Shi (http://wikifit.ru/). Очень толково всё написала по своему опыту похудения и в разделе Тренировки у неё выложены видео, по которым можно делать это всё дома. Удовольствие после таких упражнений неописуемое! Конечно тяжело, конечно мышцы потом болят, но какая легкость в теле уже после 2х недель таких тренировок!

_________________
Мой блог о саморазвитии, простоте жизни и психологии http://happy-vert.com/


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 09:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 882
Откуда: Спб
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 978

Награды: 5
Кроссовки EasyTone красные (1) Сердце витает в облаках (1) Таблетка от всех болезней (1) Роза (1)
Георгиевская лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kompozitka
Спасибо за ссылку. очень люблю подобные блоги

_________________
Сегодня у меня самый лучший день!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 27 апр 2014, 21:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2014
Сообщения: 70
Изображений: 62
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Награды: 1
Букет алых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Браво! :-:ok:-: Каждой девушке надо это распечатать вашу статью, повесить над холодильником, перед кроватью, над компьютером, а еще лучше..вникнуть, понять и применять! :-):


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 01:16 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 09.03.2015
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Придумал метод, как сбрасывать планомерно 50 гр/день. Метод очень простой. Мало кто верит, вероятно, т.к. нет заумностей с калориями и с диетами. испытал сам на себе, всё работает. Нет необходимости отказываться от обычного меню и ограничивать себя в каких-либо конкретных продуктах/напитках. Теория проста: поглощать каждый день на 50гр меньше, чем расходуешь. Всё. Понятно, что если уменьшать потребление, то похудание начнётся, но с этим методом будете худеть контролируемо. Не отменяет метод и необходимости в физических нагрузках/тренировках, но вес сбросите и без них. Кто готов опробовать систему на себе, расскажу, как с помощью одного взвешивания в день контролировать этот процесс. Кто подскажет, чем этот метод плох, отдельный респект.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 06:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4621
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 210 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Снежинка (1) Букет розовых роз (1) Букет желтых тюльпанов (1) Букет тюльпанов (1)
Букет розовых тюльпанов (1) Цветочное сердце (2) Красное сердце (2) Букет белых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
rsamoilov писал(а):
Теория проста: поглощать каждый день на 50гр меньше, чем расходуешь. Всё.

rsamoilov,
ну посчитать сколько я потребляю я могу! а как посчитать точно сколько я расходую? разве есть такие точные методы расчетов?

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 22:35 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 09.03.2015
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
MeLora, расход не надо считать. Его можно учесть. Как это сделать: 1. Взвестесь утром=М1. 2.Завтракайте, обедайте, как обычно. 3. Взвестесь перед ужином=М2. 4.Если Вы хотите следующим утром весить на 50г меньше , чем М1, то съешьте и выпейте за ужином М=М1-50-M2 (все расчёты в граммах). Делайте так изо дня в день и будете терять каждый день 50 гр. У меня получается. Так просто , что никто не верит!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
GymFanatka
.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 12:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7157
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Благодарил (а): 534 раз.
Поблагодарили: 518 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,486

Награды: 71
Букет тюльпанов (2) Бананчик (1) Новогодняя ветка (1) Красочный Новогодний Шар (2)
Роза (1) Елка со снеговиком (5) Еловая ветка (2) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В части, которая касается диет и нормализации питания автор пишет все правильно и справедливо. Что касается спорта - здесь начинается фанатизм, который реально мало кому нужен, и, самое, главное, реально мало ктот будет всерьез и правильно этим заниматься. Правильное питание и банальная утренняя зарядка, побольше ходить пешком - и если нет пищевых расстройств и эндокринных нарушений - вес будет в физиологичекой норме.

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 10:32 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 23
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже согласна на счет коротко-срочных диет. Надо есть не много и часто. Я ем из маленьких тарелок (например), лучше из блюдца. А вот насчет спорта. У меня нет возможности ходить в спортзал. У меня работа связана с постоянными командировками, перелетаю из города в город. Я нашла свой выход - я делаю зарядку, самую простую, там приседания и т.д. и.. хожу пешком, по возможности много.. км.5-6 в день. Очень люблю ходить, хожу быстро, мечтаю, смотрю на людей, природа, окружение...время и километры летят. Ну и вес поддерживается в норме.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, BBK*v, Bing [Bot], bobs, DEVORA, ElenaAkc, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], katy89, NicoNII, Pavlusha!, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], КириллGo, Машка Климчук, Никуша123123, Нина Ларина, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB