Трёхнедельная диета.

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами:

1 - 2 Голодные дни
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Девчонки, всем привет! Меня зовут Марго. Я с завтрешнего дня сажусь на эту диету, так сказать буду ее проверять. Кто со мной??

голодно ...хотя в принципе я так и ем каждый день, тока все без хлеба, хотя иногда и его ем с кефирчиком, когда сильно кушать хочеться.

ULIGERA
у тебя такой же рост как у меня, а вес у тебя меньше, здорово! тоже хочу на весах увидеть цифру 6

Маргарита Марго
увидишь, главное - это терпение

Про эжту диету: Естественно, что заявленные в диете цифры похудения не соответствуют действительности. На практике при применении данной диеты удается сбросить не более 2-3 кг в неделю, а за всю диеты около 6-7 кг. согласитесь, что это тоже очень хороши результаты.

С 22 10 12 села на эту диету за 2 дня минус 1,7 но есть хочется

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
Никак не могу стабилизировать вес в марте был 57 до августа сбросила была 52 сейчас октябрь снова начила с 57 капец мне легко сбросить и легко всегда набирается, что делать у кого такая проблема???

Всем доброе утро)) кто сомной ))

Приветик, как ты поставила на ленеечку такую девочку красивую????????

Привет!!! Есть тут те, кто еще не пришел в конкурс Мисс ОСЕНЬ 2012 ?????
Тогда милости просим!!!
Ссылка на конкурс в моей подписи