| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Японская диета. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=2611 |
Страница 1 из 25 |
| Автор: | El-Mix [ 01 сен 2011, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Японская диета. |
Девочки, кто пробывал на зубок эту "восточную диету"? есть "возрадывавшиеся" и "потерпевшие"?. Поделитесь знаниями  Общают -7кг за 14дней.И конечно хотелось бы услышать, кто что думает о подборе продуктов в "Японской диете". Потому что еще раз просмотрев ее, у меня складывается мнение, что вес будет снижаться только за счет малого потребления калорий. 
|
|
| Автор: | El-Mix [ 01 сен 2011, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета. |
Все диеты что нас не "убивают" , делает нас стройнее и смелее 
|
|
| Автор: | Алюська!!! [ 01 сен 2011, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета. |
У меня знакомая сидела на ней. Похудела на 4 кг с 59 до 55 . Говорит что вес держится уже несколько месяцев  , опять хочет садиться. Но она очень жестокая! Я пробовала, но у меня ничего не получилось.
|
|
| Автор: | El-Mix [ 01 сен 2011, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета. |
Да меня тоже, как то смущаюттакие ограничения.... +сырые яйца и варен. морковь с растителным маслом. брр. Но ведь это обязательное условие, не менять состав продуктов. Но я где то читала что можно и 7 днями ограничется. |
|
| Автор: | NatB [ 01 сен 2011, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета. |
я сидела 2 раза, первый минус 4 кг, потом один вернулся, но вес держался долго, несколько лет, но я не расслаблялась, в зал ходила, после 6 не ела. второй раз меньше ушло и быстро всё вернулось, наверное я сразу на еду накинулась))), не помню уже. диета жесткая, нужен очень хороший настрой. в этой диете чем больше лишних кг, тем больше уйдет. сейчас я не готова, если начну, то точно сорвусь |
|
| Автор: | El-Mix [ 01 сен 2011, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета. |
Да, я думаю прежде чем себя строго ограничивать, надо этот вопрос с "головой" решить а то как она будет против  А вес держался после первого раза наверно потому что кроме фитнеса Вы скорее всего просто правильно кушали. В этом наверно и есть секрет постоянного веса, я так думаю. Но кто бы научил не соблозняться на вкусности 
|
|
| Автор: | NatB [ 01 сен 2011, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета. |
да, с головой решать проблему нужно в первую очередь. кстати несколько раз я начинала эту диету и срывалась. поэтому сейчас решила считать калории, это легче |
|
| Автор: | Julie23 [ 01 сен 2011, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета. |
NatB писал(а): да, с головой решать проблему нужно в первую очередь. кстати несколько раз я начинала эту диету и срывалась. поэтому сейчас решила считать калории, это легче правильнее и надёжнее!
|
|
| Автор: | El-Mix [ 01 сен 2011, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета. |
Я вот тоже после 2 лет "загула" решила : "ВСЕ ХВАТИТ". и начала считать... и не так обременительно это оказалось, как диета. Позволяю себе все, но выбираю то что чувство сытости дает. О результатах рано еще говорить(всего дней 10 прошло), но чувство легкости внутри уже появилось. Но сегодня так сладкого захотелось, 20грамм грильяжа позволила, и рацион всего около 1300кал, вместе с ужином. |
|
| Автор: | NatB [ 01 сен 2011, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Японская диета. |
Julie23 писал(а): NatB писал(а): да, с головой решать проблему нужно в первую очередь. кстати несколько раз я начинала эту диету и срывалась. поэтому сейчас решила считать калории, это легче правильнее и надёжнее! первый раз считаю, буду проверять))) но японская дает быстрый результат, а это тоже хороший толчок для начала похудения |
|
| Страница 1 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|