С сегодняшнего дня на ней.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Десятидневка https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=2488 |
Страница 1 из 15 |
| Автор: | Mirka [ 31 июл 2011, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Десятидневка |
Пить только кофе, минералку (до 2 л в день); чёрный, зелёный чай пить не рекомендуется..... 1 день - 1кг отварного картофеля. (в первый день картошка выводит из организма лишнюю соль, подготавливает организм к диете и выведению лишней воды). 2 день - 500 гр обезжиренного творога 3 день - 500 гр отварного мяса (говядина, кура) 4 день - 6 отварных яиц 5 день - 500 гр отварной рыбы 6 день - 1,5 литра кефира 7 день - 500 гр овощей 8 день - 500 гр отварной колбасы (сосисок) - нежирной ветчины 9 день - 500 гр фруктов 10 день - 1.5 л настойки шиповника Цитата с другого форума (при не очень больших излишках уходит до 7 кг за 10 дней (с 67 до 60 при росте 175), коллега за 10 дней похудела на 12 кг...... Я лично просидела 4 дня -2400 тогда было,но объемы очень хорошо ушли. |
|
| Автор: | Mirka [ 31 июл 2011, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Десятидневка |
С сегодняшнего дня на ней.
|
|
| Автор: | Юлка [ 31 июл 2011, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Десятидневка |
Mirka Привет и скока на такой диете можно сбросить? 
|
|
| Автор: | Mirka [ 01 авг 2011, 04:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Десятидневка |
Цитата с другого форума (при не очень больших излишках уходит до 7 кг за 10 дней (с 67 до 60 при росте 175), коллега за 10 дней похудела на 12 кг...... Я лично просидела 4 дня -2400 тогда было,но объемы очень хорошо ушли. |
|
| Автор: | Mirka [ 01 авг 2011, 06:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Десятидневка |
День 2-творог,пока не взвешиваюсь,талия минус 1 см.
|
|
| Автор: | руланина [ 01 авг 2011, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Десятидневка |
Не, на такой диете можно сдохнуть! 
|
|
| Автор: | ЛиЛу [ 01 авг 2011, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Десятидневка |
руланина писал(а): Не, на такой диете можно сдохнуть! Точно,это же обычные урезанные монодни Леоновские))))))))))) |
|
| Автор: | *olga* [ 16 сен 2011, 05:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Десятидневка |
а мне кажется можно попробывать
|
|
| Автор: | Nina [ 16 сен 2011, 08:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Десятидневка |
8 день - колбаса  Она же вредная!!!!!! Может её мясом заменить 
|
|
| Автор: | Любимая только им [ 20 сен 2011, 02:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Десятидневка |
А как потом со здоровьем???Плохо не было??? |
|
| Страница 1 из 15 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|