Текущее время: 27 апр 2024, 11:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 18:16 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2011
Сообщения: 52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 1
Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Пить только кофе, минералку (до 2 л в день); чёрный, зелёный чай пить не рекомендуется.....
1 день - 1кг отварного картофеля. (в первый день картошка выводит из организма лишнюю соль, подготавливает организм к диете и выведению лишней воды).
2 день - 500 гр обезжиренного творога
3 день - 500 гр отварного мяса (говядина, кура)
4 день - 6 отварных яиц
5 день - 500 гр отварной рыбы
6 день - 1,5 литра кефира
7 день - 500 гр овощей
8 день - 500 гр отварной колбасы (сосисок) - нежирной ветчины
9 день - 500 гр фруктов
10 день - 1.5 л настойки шиповника

Цитата с другого форума (при не очень больших излишках уходит до 7 кг за 10 дней (с 67 до 60 при росте 175), коллега за 10 дней похудела на 12 кг......
Я лично просидела 4 дня -2400 тогда было,но объемы очень хорошо ушли.

_________________
Изображение
рост 148


Последний раз редактировалось Mirka 01 авг 2011, 06:04, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 18:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2011
Сообщения: 52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 1
Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
С сегодняшнего дня на ней. :dan_ser:

_________________
Изображение
рост 148


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 31 июл 2011, 18:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2010
Сообщения: 64
Изображений: 4
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 5

Награды: 2
Лилия (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mirka
Привет и скока на такой диете можно сбросить? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 04:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2011
Сообщения: 52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 1
Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата с другого форума (при не очень больших излишках уходит до 7 кг за 10 дней (с 67 до 60 при росте 175), коллега за 10 дней похудела на 12 кг......
Я лично просидела 4 дня -2400 тогда было,но объемы очень хорошо ушли.

_________________
Изображение
рост 148


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 06:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2011
Сообщения: 52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 1
Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
День 2-творог,пока не взвешиваюсь,талия минус 1 см. :dan_ser:

_________________
Изображение
рост 148


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 12:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6419
Изображений: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Счастливые кубики (1) Новогодний тур (1) Шашлыки (1) Золотая рыбка (1)
Букет желтых роз в корзине (2) Пасхальное яичко жёлтое (3) Роза (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Не, на такой диете можно сдохнуть! :-(

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 01 авг 2011, 12:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Букет невесты (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодняя ёлка (3)
Новогодний тур (1) Таблетка от всех болезней (1) Игрушка Медвежонок (1) Пиво! (1)
Блог: Просмотр блога (4)
руланина писал(а):
Не, на такой диете можно сдохнуть! :-(

Точно,это же обычные урезанные монодни Леоновские)))))))))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 16 сен 2011, 05:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 285
Изображений: 14
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 299

Награды: 5
Роза (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Таблетка Все пройдет (1) Боксерские перчатки (1)
Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а мне кажется можно попробывать :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 16 сен 2011, 08:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4705
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Пасхальное яичко розовое (1) Снежинка (1) Тюльпан (1) Рождественские ангелочки (1)
Морская звезда (1) Букет разных цветов (1) Арбузный сок (2) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
8 день - колбаса :sh_ok: Она же вредная!!!!!! Может её мясом заменить :ne_vi_del:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Десятидневка
СообщениеДобавлено: 20 сен 2011, 02:21 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2011
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
А как потом со здоровьем???Плохо не было???


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БЕЛОЧКА, Alexxx34, Алексушка, Bing [Bot], book, Светок79, Елена Пфлаум, falkenbakh, Google [Bot], haritonchik_83@, Interjackamigo, Irene_New, Jeleta, juliak_82, MarishaK!!!, Night313, Nikusha71, orhi, Отто, Skorpion__1337, tsa1292, vop66, Yandex [Bot], Полина15, Дмитрий66, Зая78, Лисичкин, Наталья Ф, номер 16, Тори Апрель, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB