Радикальная диета

Какая досада

Итого (было/стало)
Вес 102,1/95,4
ОГ 113/106
ОТ 101/92
ОБ 134/129

Ну норм, в общем. Выжить можно :ti_pa:

Теперь буду постепенно выходить: начну с 500ккал и каждую неделю добавлять по 50, пока не доберусь до 1200. К лету отпишусь, если не забуду.

ЭIЄ

Ой, фсё. Ну и диета. Это же ужас, что такое, а не диета вовсе.

Какая досада писал(а):

постепенно выходить: начну с 500ккал и каждую неделю добавлять по 50, пока не доберусь до 1200.

Это вы три месяца (14 недель) собираетесь себя голодом морить?
Если что, то 1200 -- это голод.
Добавлять 50 ккал в неделю, стартуя с 500 не надо.

Впрочем, что это я. Делайте, как считаете нужным.

Ну, и поздравляю с минус почти семь килограмм)
Хороший результат.

ВалерияСлепнёва

Вообще не диета(

КатенькаЯ

Очень жесткая диета, вот я бы не советовала прям вообще. :ne_ne_ne:

epdpft

Я пробую только один раз в день кушать утром и всё, почему-то говорят что так нельзя делать

~Солнечная~

я вот не представляю как на таком питании можно выжить) Скинутый вес, это, конечно, хорошо. Но, на сколько я понимаю, это процентов 70 или более просто водичка ушла?

Сильвия77

ЭIЄ писал(а):

Если что, то 1200 -- это голод.

Это смотря какой вес нормальный. Мой нормальный вес 48 кг. 1200 стало быть это суточная норма.
А так вообще да, диета жесткая. Можно легко весь организм ушатать. Для сбросить первые 7-8 кг лучше какая-нибудь коротенькая монодиетка подойдет (дня на 4-5), а потом всё равно надо что-то более плавное и сбалансированное.

ya_zarya

Можно устроить один разгрузочный день, например вода и детокс-смузи.
Организм должен получать белок каждый день в достаточном количестве. Иначе будет забирать его из мышц.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

epdpft писал(а):

Я пробую только один раз в день кушать утром и всё, почему-то говорят что так нельзя делать

Могу объяснить почему.

Лида Лазарь

Хорошо, но лучше кушать нормально.

Tanicka

Котяня писал(а):

Какая досада писал(а):

Старая темка, но отмечусь)
Хочу сбросить на ней первые "легкие" 5-8 кг, а потом перейти на более сбалансированное ПП. Диета зверская, буду догоняться витаминками и Омегой.
На 27.01.20 вес 102.1, через 2 недели отпишусь в любом случае

Это не диета, а бред полнейший. Пожалейте себя. Для того чтобы похудеть такое садо-мазо не требуется.

таки иногда не получается стартануть по другому))

Радикальная диета

Кто сейчас на конференции