10 кг за месяц)))

demko12

Я считаю, что 10 кг за месяц, это не реально, разве вы весили больше 120 кг, тогда еще реально такой вес скинуть за месяц. Чтобы быстрее худеть можете попробовать разные жиросжигатели, например l-carnitine, почитать о нем можете тут https://xn--80adjblcb0bdddhgimth.in.ua/ ... 0-tab.html . Это не реклама, а совет, у меня сестра их принимала, и результат был заметен.

ВалерияСлепнёва

Когда-то яблоками себе пищеварение таким образом сломала( до сих пор жалею. Девочки, всегда лучше ПП, чем эти дикие диеты

Prema

10кг жира это примерно 70000-75000ккал, т.е в день надо сжигать 10 000-11 000 ккал, наверное, если 7 дней бежать марафон, то реально, главное не склеить ласты.
Чтобы понимали 1100 ккал - это где-то 30тыс шагов, более 20км, а тут надо сжигать в 10 раз больше!!!
Слабо проходить и пробегать более 200км ежедневно в течение недели?.

Prema

Lovee писал(а):

На яблоках похудеть невозможно. Они калорийные.
Интересно, кто-нибудь сидит на жареносемечковой диете, где в 100 граммах 558 ккал?))) :-)

Я тоже хочу скинуть десятку за месяц или две недели.
Есть надо, но продукты типа сельдерея.
Причем есть утром.
Без голодовок.
Голодовки усиливают голод.
А когда ты знаешь, что утром поешь сельдерея, то успокаиваешься.

Я для себя установила коридор в 97 ккал. Это 600 гр сельдерея в день или 137 гр творога обезжиренного. Обожраться прям можно таким количеством. Обычно я ем 200 гр сельдерея в день, пью много чая и жую жвачку. Жвачка помогает от голода.

смотри не объешься :-)

Максимум что ты скинешь воду, но потом со свистом опять наберёшь.
Что бы сжечь 10кг жира, за 2 недели или даже месяц, тебе днями придётся бежать марофон, т.е. встала в 6.00 и бежишь без остановки до 23.00 и так каждый день. Сожжёшь и жир и мышцы... кг уйдут точно, если копыта раньше не отбросишь
Реально жечь 1 кг жира в неделю, и есть тебе можно минимум на 1400ккал. И даже не можно, а нужно и хорошо бы мышцы прокачать в тренажёрке

РитаСеньорита

у меня были проблемы с желчным, сидела месяц на столе номер 5, скинула 5 кг (рост 170, вес 79 был, комфортный 60-62 был до родов второго). вот мне бы тоже 10кг в сумме сбросить хотелось, но в последние полторы недели вес стоит и ни туда, ни сюда. :ny_tik:

ничего нового из продуктов не добавляла...

Prema

РитаСеньорита писал(а):

у меня были проблемы с желчным, сидела месяц на столе номер 5, скинула 5 кг (рост 170, вес 79 был, комфортный 60-62 был до родов второго). вот мне бы тоже 10кг в сумме сбросить хотелось, но в последние полторы недели вес стоит и ни туда, ни сюда. :ny_tik:

ничего нового из продуктов не добавляла...

Я вам открою страшный секрет, на подсчёте калорий и спорте вы потеряли бы столько же, а может и больше, половина из этого вода
Вес может стоять из-за стресса, из-за КД, из-за соли

10 кг за месяц)))

Кто сейчас на конференции