Мне 41 и я то борюсь, то нет с лишним весом вот уже 17 лет (после родов).
Решила сесть на диету. Из всех просмотренных мной вариантов, остановилась на Кремлевке, за её "мясную" основу и отсутствие режима.
Если здесь есть кто-то на этой же диете или кто-то имел опыт худеть/не худеть на ней, прошу в эту темку. Очень интересует опыт и отзывы из " первых рук".

Пока о себе.
Мне 41 год. Хочу сбросить 15-20 кг. Моя цель 68-70 кг при росте 170.
На КД второй день. По результатам пока говорить рано, а вот по ощущению и соблюдению:
Как на есть рассчитанные кальеулятором как и БЖУ, без хлеба, круп, картохи и сладкого, пока не представляю. Этот жир и мясо в меня без них не лезет. После вчера (2 яйца жареные на беконе, грибы с грудинкой) ком в горле до сегодняшнего обеда стоял. В обед впихнула в себя тушеную капусту с жареной ветчиной. Желудок заработал, стало легче.
Т.е. чувство тяжести присутствует, но голода нет вообще. Есть просто не хочется вообще.

ОляЛуга
Привет!

У меня был оооочень большой опыт "похудела" с 75 кг до 95 кг именно в этом порядке, с постоянными сбросами-откатами. Почки напрочь угробила. Никому не советую

Спасибо за отзыв.
Много в инете читала, что кому идёт, кому нет. Я все таки попробую.
Авось! Русский старый авось)))

как у вас дела?
Я с сегодняшнего дня решила на этой диете посидеть
Когда то выбирала для себя подобное питание, хорошо похудела - без стресса, постепенно, на 12 кг за 3 мес
Тогда просто интуитивно выбрала продукты - огурцы, творог, рыбу, яйца, иногда позволяла лишнее

Сейчас хочу строго по диете питаться

Привет. Я четвертый день сегодня на кд. За 3 дня минус 2,5кг.

Ксения1701
Вы думаете, что можно 2,5 кг жира за 3 дня потерять?

вода, каки, что угодно, но не жир

Мама на такой "сидела". Ей на тот момент 39 лет, месяц где-то отсидела. Скинула около пяти кг. В дальнейшем набрала за пару месяцев чуть больше, чем скинула.