Это скорее не диета- а просто способ очищения организма. Каждое утро - до завтрака- выпивать 4 стакана- важно - не теплой, а прохладной воды. Завтраать после 4 стакана можна спустя минут 20.

спасибо)

Все-таки, не менее шести стаканов в день надо пить. А ведь кто-то сидит на диете из одного голода и воды...

вес умножьте на 30, столько воды и пейте в день

Все индивидуально.Мне например лучше когда я меньше пью.У меня организм её прекрасно задерживает.Если вода сырая - то задерживает,если кипяченая - то наоборот.Пью сладкий чай - усиленная потеря веса,а вот солененького съем или какую либо белковую пищу - в накопление.Для меня не так страшно обожраться углеводов(тогоже сахара),как переесть пищи животного происхождения.Это я к тому - что все люди индивидуальны и к каждому свой подход - как по еде так и по воде!!!

Здравствуйте! У меня проблема...Я с детства подвержен полноте, много чего пробовал. Но прочитал про воду детокс. Нашел ее вот здесь http://www.waternow.ru/market/bezalkogol_nye_napitki/purelosophy/. Подскажите, пожалуйста, это то, что нужно?

Конечно, то. Вода по 500 рублей литр, при норме (читай и слушай диетолога Королеву) 3 литра в день самое то для похудения. Не только сам похудеешь, но и жена и дети тоже.

Coyote,
Ни убавить, ни прибавить!

4 стакана это получается примерно 800 мл воды с утра?

Пейте столько - сколько требует организм. И с едой так же, фигуру делает спорт, а не диета.