пришла домой... встала на весы и чуть не упала в обморок... результат за 2 дня (4-й и 5-й) всего лишь -0,3 кг.
общий результат за 5 дней -2кг. маловато что-то...
надеюсь за 2 дня еще хоть что-то сброшу...

не надо взвешиватся вечером-я уверена,что завтра после умывания-ты будеш существенно меньше
как ты можеш выдерживать целый день не кушать?я не могу постоянно срываюсь-слабохарактерная-так начинаю себя жалеть и сразу начинаю есть

Ооо... если бы ты знала, как мне нелегко выдержать целый день без еды... и главное когда я села на диету все вокруг стали кушать что-то вкусненькое и мне предлагать... Держусь из последних сил... и еще самый главный стимул... это поездка на море... хочется хорошо выглядеть

віта
http://video.mail.ru/mail/lubov-orif/62441/64055.html Это просто убийственная тренировка на 15 минуте у меня глаза застелает пот, но если выполнять даже не в полную силу у меня после 56 минут занятий отвес 1- 1,5кг, я два дня занимаюсь по ней потом день вот по этой программе http://video.sibnet.ru/video439593-Net_ ... an_Mayklz/ от нее у меня привесик бывает не большой, там больше на мышцы идет нагрузка,потом опять "сжигание жира" 2 дня и тд. я занималась 5 дней+старалась придерживаться пп+ кофейные скрабы и контрасный душ(отвес 4кг, заметно ушел целлюлит, появились 4 кубика на животе, даже растяжки начали растворятся чутка, перестала болеть спина)я просто в восторге, никогда не думала что смогу, лентяйка жуткая это было 2 недели назад, потом отключили горячую воду и я забросила все набрала 3кг, вчера горячую воду не дали, надеюсь сегодня дадут и начну все по новой+очищение кишечника и любимая Всем советую попробывать!Очень быстрый результат без вреда здоровью

Сегодня у меня 7-й день... можно покушать
результат за вчера -0,4 кг.
за 6 дней диеты -2,4 кг.
Хотелось большего но что есть то есть...
Посмотрим сколько еще сегодня уйдет...

qwert_5
Так помалу уходит, потому что у нас вес считается в норме, хоть меня он и не устраивает у меня есть знакомая достаточно крупная вот у нее с легкостью за неделю может 7кг уйти, а я если только на диете сижу, то тоже 1,5 -максимум 2кг уходят

zorra
я то понимаю что с моим весом много килограмм не уйдет...
но всегда надеешься на лутшее, мечтаешь сбросить все и сразу

qwert_5
Если очень захотеть можно в космос полететь а похудеть на 5 кг вообще фигня, главное стимул и желание!Все у нас получится у тебя уже получилось отличный результат за 22дня, мне бы тоже -6, а лучше 7кг и буду самой счастливой

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

zorra
Для меня мой идеальный вес это 52 кг. Год назад я держала вес 52-54 кг. (если набирала вес в 54 кг. за неделю я сбрасывала до 52 кг.) вообщем держала себя в руках...
А потом пришла зима... и я поправилась до 62 кг. ужас...

qwert_5
Уже скинула до 56,продолжай в том же духе и результат не заставит себя ждать мой идельный вес 53-55, за беременность набрала 28кг, вот уже как почти три года пытаюсь придти в форму, до беременности весила 51-53, сбрасывала всегда легко, а щас как то очень сложно, видимо уже годы не те