Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=20&t=5150		 Страница 17 из 19
Автор:  Lita123 [ 26 ноя 2012, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
ИринаКруг писал(а):
Lita123
Олечка,вот в этом всего 0,5 на одну порцию!!! Elite Casein - печенье-крем. :-):

Ну так это отлично! :cool_cool:
Казеин для этих целей вполне)
Автор:  Lita123 [ 26 ноя 2012, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
И давай, спать начинай по ночам :ni_zia: :-)
Автор:  ИринаКруг [ 26 ноя 2012, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
Lita123 писал(а):
И давай, спать начинай по ночам :ni_zia: :-)

легко сказать!! :hi_hi_hi: часов в 12 только всех укладываю,потом начинается мытье обуви,загрузка машинки ,посуда ,вещи по местам,принятие ванны,без нее просто не усну...время уже 3-4 утра...а вчера вообще малыш день с ночью перепутал.гулял до 7ми утра!!! :baby_bed: :-)
Автор:  Lita123 [ 26 ноя 2012, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
ИринаКруг писал(а):
Lita123 писал(а):
И давай, спать начинай по ночам :ni_zia: :-)

легко сказать!! :hi_hi_hi: часов в 12 только всех укладываю,потом начинается мытье обуви,загрузка машинки ,посуда ,вещи по местам,принятие ванны,без нее просто не усну...время уже 3-4 утра...а вчера вообще малыш день с ночью перепутал.гулял до 7ми утра!!! :baby_bed: :-)

Ужасти! :hi_hi_hi:
Автор:  dietolog [ 26 ноя 2012, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
Что же вы так всё урезать то хотите, вы поймите, если вы жиры начнете урезать, то вам только хуже будет.
Не нужно так париться по всему этому поводу. Что касается пить после тренировки протеин. Это смотря какая тренировка. Если ты на массонаборе, то пить протеин после тренировки - пустая трата денег. Т.к. сначала организм восстанавливает энергетический баланс, а уж потом начинает строить мышцы. Так, что весь белок, который ты примешь после тренировки пойдет НЕ НА ПОСТРОЕНИЕ, а на энергообмен. Лучше всего выпить гейнер, либо бананы съесть, либо что-то сладкое. На твоё усмотрение всё.
Автор:  12ozmouse [ 04 фев 2013, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
dietolog, скажите, пожалуйста, а после приема карнитина не бывает "отдачи"? Вот думаю начать принимать, но боюсь, что после отмены вес начнет быстрее возвращаться.
Автор:  ИннаГарант [ 15 мар 2013, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
отмечусь
Автор:  Lakomka [ 15 мар 2013, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
dietolog
Меня заинтриговало название темки. Решила почитать.
Начало статьи меня обрадовало, согласна полностью по поводу диет.
Так как сама после 9 месяцев "диет" - питание "Протасовка+печеньки (углеводная зависимость) + полное отсутствие круп" стала в ужасающих количествах сыпаться волосы. Даже проплешины появились! Так что согласна с автором на 100%.

А вот 2-я часть статьи расстроила... с ней я согласна на 50%.
Соглана, что вес уходить только если есть кардио+силовые нагрузки.

Но не согласна, что заниматься ТОЛЬКО в зале!

Вы этим сразу поставили крест на всех мамочках, которые хотят похудеть, но не имеют возможности регулярно ходить в спорт-зал!
Это же означает, что им вообще не стоит пытаться худеть, потому как они и худыми будут непривлекательными: "если они похудеют, то будут выглядеть просто отлично. Хочу возразить и сказать, то что когда девушка похудеет, у неё будут одни кости да кожа, это будет смотреться ещё уродливее... ".

После такой фразы хотеться махнуть на себя рукой и даже не пытаться худеть, ну кто захочет "смотреться ещё уродливее"?

Конечно в похудении спорт очень важен! Конечно нужно в процессе похудения не растерять мышцы, а лучше их еще и нарастить немного.
Но это можно сделать и дома.
Сейчас существует масса видео с занятиями и кардио и силовыми.
Да хоть просто купить журнал с упражнениями на разные виды мышц! Тем более девушкам не нужно наращивать мышцы как у бодибилдеров, поэтому они могут вполне обойтись парой гантель (для начала вообще можно просто пластиковые бутылки водой наполнить или песком), спандером и т.д. С помощью этих простых и дешевых снарядов можно делать упражнения почти на все виды мышц, было бы желание (а вот это главное!).
А нагрузку (вес гантель) увеличивать, как только почувствуете, что "привыкли" к нагрузке.

Девушки пользуются модными диетами, не потому что они дуры, а потому как все мы сначала пробуем простой путь! Ведь вес мы набрали тоже просто!

ИХМО, простой путь похудеть есть! Но! Он у каждого свой. И его нужно найти самостоятельно, нужно подобрать питание и физ.нагрузку под себя. Чтобы питание и физ.нагрузка вас не напрягали! А были в радость, только тогда это пойдет на пользу и похудение будет легким, да вся жизнь будет легкой и счастливой, потому как не нужно себя насиловать диетами и часовыми пробежками.

ой... опять дофига накатали.. :-) Извиняйте))) Но статья ваша меня прям тронула сильно)))
Автор:  chudo_s_ushami [ 29 мар 2013, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
Lakomka писал(а):
dietolog


Девушки пользуются модными диетами, не потому что они дуры, а потому как все мы сначала пробуем простой путь! Ведь вес мы набрали тоже просто!

ИХМО, простой путь похудеть есть! Но! Он у каждого свой. И его нужно найти самостоятельно, нужно подобрать питание и физ.нагрузку под себя. Чтобы питание и физ.нагрузка вас не напрягали! А были в радость, только тогда это пойдет на пользу и похудение будет легким, да вся жизнь будет легкой и счастливой, потому как не нужно себя насиловать диетами и часовыми пробежками.



вот согласна на все 100! даже добавить нечего! :cool_cool:

Изображение
Автор:  Ванелопа [ 08 апр 2013, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обращение ко всем, кто пытается худеть по модным диетам
Статья полный бред
Страница 17 из 19 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/