Японская диета.

Татьяна_3003

Инна Игоревна, поздравляю с отвесом!!! :cool_cool:

А я опять топчусь на месте!! :ne_ne_ne:

Инна Игоревна

Татьяна_3003
значит что-то нужно изменить в питании, дать толчёк весу. может поменять местами ужин и обед.

Татьяна_3003

Я просто до этого сидела на диете "10 дней" (потеряла 4,5 кг) и сразу же перешла на эту диету, так что я думаю, что организм задумался. Но я уже сбросила 2 кг (нормально). И к тому же я читала, что вес теряется в первую половину диеты, а в процессе второй недели идет закрепление (чтобы вес не набирался потом). Надеюсь на лучшее! :men:

Инна Игоревна

Татьяна_3003
правильно! :co_ol:

мне сегодня вообще легко, готовила, кормила мужа и сына, и абсолютно не хотела кушать :-)

Инна Игоревна

Приветик!Сегодня 6-й день, отвес за 5-й -400. Неужели я завтра увижу мою заветную цифру 55 :ya_hoo_oo:

Татьяна_3003

Привет! наконец-то и у меня сдвиг: за вчера -300!!!! :ya_hoo_oo:

Да, ты отлично скидываешь, видно не жадный у тебя организм :-)

! Поздравляю!!!

Инна Игоревна

Татьяна_3003
спасибо, и тебя поздравляю! :ko_re:sha:

мы с тобой молодцы :co_ol:

я сегодня целый день читаю про раздельное питание. и поняла, что после я.д. именно его буду соблюдать, постараюсь, чтоб оно стало питанием на всю жизнь :a_g_a:

Инна Игоревна

Привет! Зря я вчера так радовалась, цифру 55 сегодня не увидела. вес 56,0 кг, отвес -200 г. Будем ждать завтра :hi_hi_hi:

Татьяна_3003

Привет! Ничего страшного, не расстраивайся, ты и так уже о-го-го сколько скинула!!! А у меня печалька: за вчера +200 :cry_ing:

Инна Игоревна

Татьяна_3003
признавайся что ела :ni_zia:

Японская диета.

Кто сейчас на конференции