Текущее время: 28 май 2024, 06:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кето-диета.
СообщениеДобавлено: 11 дек 2023, 12:43 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2023
Сообщения: 26
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (5)
Мой взгляд на кето-диету: Плюсы и Минусы

Плюсы кето-диеты:

1. Быстрое снижение веса:
- Плюс: Кето-диета способствует быстрому сжиганию жира за счет перехода организма в состояние кетоза, при котором тело использует жиры вместо углеводов в качестве основного источника энергии.

2. Улучшение уровня энергии:
- Плюс: Многие отмечают повышение уровня энергии и улучшение концентрации из-за стабильного уровня сахара в крови.

3. Снижение аппетита:
- Плюс: Кето-диета может уменьшить чувство голода, что способствует контролю за приемом пищи.

4. Улучшение здоровья сердца:
- Плюс: Некоторые исследования указывают на улучшение факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний, таких как уровень холестерина.

Минусы кето-диеты:

1. Ограничения в питательных веществах:
- Минус: Кето-диета может привести к дефициту витаминов и минералов из-за ограничения в разнообразных источниках пищи.

2. Неприятные побочные эффекты:
- Минус: Некоторые люди испытывают неудобства, такие как запах изо рта, недомогание или сонливость в начале периода адаптации к кетозу.

3. Сложность поддержания:
- Минус: Для многих людей поддержание строгой кето-диеты может быть сложным из-за ограничений в выборе продуктов.

4. Влияние на социальную жизнь:
- Минус: Отказ от углеводов может создать трудности в социальных ситуациях, связанных с питанием, и привести к ощущению изоляции.

Важно помнить, что эффективность и безопасность кето-диеты могут варьироваться от человека к человеку. Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

_________________
Диеты и правильное питание


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето-диета.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2024, 16:18 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 03.10.2023
Сообщения: 16
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица писал(а):
Цитата:
Но тут проблема в том, у кого хватит терпения парить и жарить целыми днями, ибо кроме еды есть и другие вещи в жизни.

Вы только меня поймите правильно и не обидьтесь, ладно?
Но каким-то образом Вы дошли до отметки веса в 144 кг. Значит и парили и жарили и еда таки имела огромное значение в Вашей жизни. Наверное даже большее, чем другие вещи.

Здравствуйте! Может быть Вы знаете как на этом сайте настроить кетодиету?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, 77Дмитрий77, Bing [Bot], ElenaDV, Feya_zi, Google [Bot], Izoalex, kluus, LaraSt, Nadya Parfe, [email protected], rusincor, Suzy, svetka.52, Yandex [Bot], котик Тишка, Выдреныш, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB