Текущее время: 27 ноя 2021, 04:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 525 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кето-диета.
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2021, 22:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 4945
Изображений: 70
Благодарил (а): 4086 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,912

Награды: 56
Новогодняя ёлка (1) Синяя роза (1) Букет цветов в вазе (2) Снежинка (1)
Новогодний голубой шар на елку (1) Рождественские ангелочки (1) Шары разноцветные (1) Пасхальное яичко золотое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Спасибо за умную статью.
Вот мой организм как поумнел,меньше 130-150 гр углеводов в день,даже двигаться не хочет.
А про избыток жиров и белков анализы всегда покажут,что ты такое вытворяешь с собой дурашка.
Золотая середина-рулит всегда!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето-диета.
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2021, 15:33 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 18.10.2021
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Смотря насколько далеко уносит.

Первое время после диет (был опыт на Кремлевской, Дюкан, Кето) уносило далеко, наверное, к 70% приближалось, это могло продолжаться несколько месяцев, потом постепенно все таки устакпнивалось на 50-55%, вобще это самое оптимальное количество углеводов для меня, но худеть тяжело :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето-диета.
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2021, 17:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7165
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1254 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,436

Награды: 22
Чемодан путешественника (2) Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2)
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
olesaveber писал(а):
Coyote писал(а):
Смотря насколько далеко уносит.

Первое время после диет (был опыт на Кремлевской, Дюкан, Кето) уносило далеко, наверное, к 70% приближалось, это могло продолжаться несколько месяцев, потом постепенно все таки устакпнивалось на 50-55%, вобще это самое оптимальное количество углеводов для меня, но худеть тяжело :nez-nayu:

Это общее место: тяжелее всего худеть на сбалансированной диете, поскольку пища усваивается максимально благоприятно и достает витаминов и минералов на ферменты.
А худеть на несбалансированной диете проще простого, притом неважно, чего недостает: белков, жиров или углеводов.

Баланс идет по тому макронутриенту, которого меньше всего, а что сверх баланса приятно греет и утяжеляет желудок, дает полное насыщение, при одновременном похудении. Организм просто медленно умирает на несбалансированных диетах, чего непонятного. Отсюда успех маложировых и малоуглеводных диет.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето-диета.
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 14:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 10.01.2017
Сообщения: 292
Благодарил (а): 143 раз.
Поблагодарили: 61 раз.
Пол: Женский
В наличии: 299

Награды: 3
Пасхальное яичко мраморное (1) Мышка в норушке (1) Цветок в горшке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Свежая статья об исследовании, опубликована в журнале The American Journal of Clinical Nutrition (Американский журнал клинической диетологии) 28 сентября 2021 г.
Effects of a low-carbohydrate diet on insulin-resistant dyslipoproteinemia—a randomized controlled feeding trial (Влияние низкоуглеводной диеты на инсулинрезистентную дислипопротеинемию — рандомизированный эксперимент по контролированному питанию)
Цитата:
In conclusion, we found that carbohydrate restriction had benefits for insulin-resistant dyslipoproteinemia and Lp(a), without adverse effects on LDL cholesterol or inflammation. This finding, together with preliminary data on body weight, glycemia, and other cardiometabolic risk factors, suggests that low-carbohydrate diets can have novel benefits for preventing both diabetes and CVD in an era with highly prevalent obesity and insulin resistance.

"В качестве заключения: мы обнаружили, что ограничение углеводов положительно повлияло на течение инсулинорезистентной дислипопротеинемии и на уровень липопротеина(a) в крови, не повышая уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и не вызывая воспалительных реакций. Полученные сведения, а также предварительные данные о массе тела, гликемии и остальных кардиометаболических факторах риска позволяют предположить, что низкоуглеводные диеты могут оказывать ранее неизвестное положительное влияние, способствующее предотвращению диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в эпоху широкого распространения ожирения и инсулинрезистентности".

_________________
Я Ира :pri_vet:-:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето-диета.
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2021, 17:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7165
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1254 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,436

Награды: 22
Чемодан путешественника (2) Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2)
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Еще раз сказано, что кето лечебная диета. А ты впихиваешь невпихуемое всем подряд, напирая на профилактику. Авторы статьи мошенники, упомянув профилактику. Любая профилактика за пределами разумной - ущерб организму.

1. В эпоху ковида самоизоляция - риск заболеть при 1-м выходе на волю от чиха за 15 метров.
2. Ограничение быстрых углеводов начиная с завтраков в детском саду - гарантированный диабет с одного стакана чая с 2 ложками сахара в студенческой столовой.
3. Строгое следование распорядку дня (прием пищи) - гарантия гастрита или того хуже язвы при первом пропуске обеда
4. Жизнь в местности с чистейшим воздухом (горы) - гарантия туберкулеза через полгода жизни в городе.

Еще примеров?

Так что малоуглеводка - не профилактика диабета, а ускоренный марш к нему. Не пости всякую иностранную херню, ребята получают грант и пишут что могут для отчета.

Какое нахрен отношение упоминаемая масса тела имеет к большому или малому потреблению углеводов? Рулят калории, кетозники вместо углеводов жрут жиры, притом с перебором.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 525 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], jan-karl, Lesyakoff, Yandex [Bot], МарияДарья, Юлёк8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB