Мне вот интересно, человек ощущающий себя здоровым должен сдавать анализы? или может просто жить и радоваться?

Еще интересно, как бедные лесные животные выживают на мясе без добавок магния, калия и омеги 3. А люди которые жили далеко от морей и рек где брали эту омегу 3 и как то не вымерли.

Еще интересно, в наших магазинах сложно сейчас купить неподдельный творог, сливки, даже при идеальном составе большинство из них реагируют на йод, т.е. производитель обманывает, не указывая честно состав. Почему все так уверены в качестве содержимого иностранных баночек. Кто проверял, что там на самом деле?

Мне почему-то кажется, что все это бизнес.

я еще не дочитала ни до норм макронутриентов ни до микронутриентов
Чайная ложка соли... естественно я столько не ем. 2 приема пищи туда столько и не в пихнуть
Бывает конечно и сало и селедка, сыр соленый, оливки, минералку пила.. хм.. надо на выходных посчитать
Таняфорум
Наблюдала сегодня реакцию 14 человек, которые получили результаты медосмотра)
Половина из них пойдет с этим по врачам. Из этой половины у двоих будут хорошие анализы.
А из тех кто не пойдет, тоже будут те у которых плохие результаты.
Так что тут все индивидуально.
Я не здоровый человек и не считаю, что кето - это простая диета. А худеть долго даже при идеальном раскладе.
Я хочу знать, что это приносит, пользу или вред.
Животные живут меньше

И конечно же простому человеку не проверить, правдив ли состав на баночке... как на иностранной так и на отечественной)
Так что реклама играет не последнюю роль в выборе, а еще дозировка, удобство и цена. У нас дороже.

У каждого человека есть какой-то пунктик на котором он повернут. Я мало что себе могу позволить в жизни, но вот такая заморочка с диетой, мой пунктик. Мне это приносит удовольствие.

И все-таки мне кажется магний задерживает воду, во всяком случае у меня.
Из 5 дней, 3 дня пила на ночь магний с водой (400 гр) и отвеса на утро нет.
Вес такой же как перед сном. То есть за ночь ни грамма не уходит.
Даже специально ограничила калорийность в один день.

Я пью магний 100 мг по 4 таблетки в день: две в обед и две вечером. Получается 400 мг в сутки

Отвесы по плану пока...

Может это по типу плато?

Кста, убрала железо, ЖКТ перестал расстраиваться

Я вчера ребенку дала попробовать (22 года)
И с утра спросила про ощущения.
Она меня на эту мысль и натолкнула, про задержку воды.
Извините за такие подробности... дочь часто по ночам просыпается в туалет, это нормально если пить чай на ночь)
А тут получается мы обе выпили по 400 грамм и ни разу не просыпались)
У нее такого быть не могло. То есть водичка все же задержалась.

Попробую просто перенести прием магния на день.


Понаблюдаю еще конечно. Может быть бы и грешила на переедание... но уж очень надо было похудеть на полкило... а тут никак

Irene_L
Таняфорум
ЖенаЭдика
Девушка с веслом
Привет всем!
Раз уж мы коснулись темы микроэлементов и витаминов, то я решила пересмотреть заново кое-какие лекции Доктора биологических наук А.Н.Алименко. Как оказалось именно эту лкецию я пропустила в свое время. https://www.youtube.com/watch?v=FTvoEyo ... 1%8E%D1%81
Лекция о роли магния в организме и гость на лекции объясняет свойства кальция и затрагивает тему сахарозаменителя стевии. Очень рекомендую всем прослушать. Невероятно информативно, абсолютно не медицинскими терминами и доступно для понимания любого слушателя. Я просто была потрясена осознанным. Обязательно посмотрите или послушайте до конца, будет интересно!

ЧеЛана
Почитала про автора. Как бы его информация заслуживает доверия)
Посмотрела его ролики на ютубе... Мне на год познания хватит