 |
 |
Вход
Регистрация
Галереи
FAQ
Награды
Звания
Поиск| Текущее время: 25 апр 2024, 02:37 |
|
|
| Текущее время: 25 апр 2024, 02:37 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.
Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.
За нарушение правил - бан без предупреждения.
|
|
|
| Подробности | |
|---|---|
|
|
|
| Подробности | |
|---|---|
| Разместил(а): | Irissska1985 |
| Название: | How I Stopped Overeating By Catherine Gordon Extra 1/2 |
| Авторское описание изображения: | How I Stopped Overeating By Catherine Gordon Extract Как Я перестала переедать Автор Кэтрин Гордон Отрывок The story cites two things that have helped me keep the fat off: История ссылается на два пункта, которые помогли мне не поправиться снова: 1. Don’t Cheat 1. Не читмилить 2. Eat Breakfast. 2. Завтракать Unfortunately, some of the most influential people in the fitness industry insist that cheat meals are essential for getting lean, and that how much you eat is the only thing that matters: not when. К сожалению, некоторые из наиболее влиятельных персон индустрии фитнеса настаивают, что читмилы необходимы для достижения стройности, и что важно только то, сколько ты ешь, а вовсе не когда. I have become convinced that the biggest mistake overweight overeaters are making is this: they are trying to lose weight by copying the eating habits of naturally slender people. Я убеждена, что самая большая ошибка, которую делают переедающие люди с избыточным весом в том, что они пытаются похудеть, копируя пищевые привычки стройных от природы людей. I have overcome obesity, and I have personally coached dozens of individuals who have overcome it too. From my direct experience I know this: Trying to eat a little bit of everything, also known as moderation, made me obese. Я вылечила своё ожирение, и я лично курировала дюжины людей, которые тоже смогли избавиться от ожирения. Из личного опыта я знаю, что пытаясь кушать всего понемногу, т.е. умеренно, я заработала себе ожирение. https://medium.com/@9catherine9/how-i-s ... 4d7771db93 |
| BBCode изображения: | |
| URL изображения: | |
| Дата: | 11 авг 2018, 11:36 |
| Просмотров: | 202 |