Текущее время: 29 мар 2024, 04:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Банановые оладьи

Подробности

Гречневые блины
Гречневые блины

песочные кольца с арахисом
песочные кольца с арахисом

Банановые оладьи

Подробности
Разместил(а): natali_0909_
Название: Банановые оладьи
Авторское описание изображения: Банан 1 шт- 127гр
Овс.хлопья -20гр
Ржаные отруби-10гр
Яйцо 1 шт-55гр
Выход 153гр 6шт 1шт примерно 50 ккал
На 100гр
К-190,2
Б-8,1гр
Ж-5,0гр
У-28,7гр
BBCode изображения:
URL изображения:
Дата: 08 мар 2016, 12:05
Просмотров: 208

 [ 1 ] 
Автор Комментарии
КомментарийДобавлено: 09 мар 2016, 20:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09 дек 2013, 17:13
Сообщения: 16056
Откуда: В.Новгород /область/
Банан по чистить, порезать, пюрировать в блендере. Добавить яйцо, перемолотые овсяные хлопья, отруби. Все тщательно перемешать. Оставить тесто на 15-20 мин, затем выпекать оладьи на сухой сковороде. Я делала на 1 оладушку 2 чайные ложки теста. Оладьи за счёт банана получились сладенькими, тч сахар не советую добавлять.
Приятного аппетита!!!

_________________
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
Порядок:  
 [ 1 ] 
Перейти:  

Powered by phpBB Gallery © 2007, 2009 nickvergessen
Русский перевод "phpBB Gallery" - www.phpbbguru.net

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB