| Авторское описание изображения: |
1. Мой ник на форуме ElinaYantser, мой девиз: мера - главная добродетель.
2. Меня зовут Элина Янцер, на форуме Elina Yantser, мой рост 174 см, возраст 29 лет, я занимаюсь разработкой индивидуальных программ питания для похудения и набора веса, персональный фитнес тренер, будущий реабилитолог.
3. Началось все в ноябре 2015 года. Когда мой вес достиг невероятного для меня предела в 80 кг. Поняла что что то нужно делать. Начала изучать книги по правильному питанию, понравилась, начала составлять себе меню на каждый день, смотрела на весы, делала замеры, все начало получаться, и к маю 2016 года мой вес достиг 60 кг. Вся эта сфера меня зацепила, и я пошла учиться на персонального фитнес тренера, поступила в Институт Физической Культуры, и как итог сейчас помогаю худеть и другим людям. Учу есть абсолютно все и худеть.
4. Виновата была конечно же я: ела ночью, ела все подряд, никакого режима, все жирное, соленое, сладкое... Ну и весы показали 80. Одышка, слезы в магазинах одежды, даже мама уже начала ругать меня за то, что я жутко поправилась. Мой путь длился 7 месяцев, я избавилась от 20 кг, без голода, без ограничений в продуктах. Спортом я не занималась, с таким большим весом тяжело. Спорт пришел в мою жизнь позже. Сейчас Занимаюсь тренировками с собственным весом. Поэтому всем у кого сильно большой вес, советую для начала его сбросить. И только потом начать заниматься. Срывов не было. Так как ела и ем я все) Мотивация росла с каждым сброшенным кг, и не пропадает до сих пор. Я кайфую от размера одежды, и от девочки в зеркале. Именно девочки, потому что лишний вес очеь сильно прибавляет возраст, когда похудела, превратилась в девушку которой дают 23 года) Жизнь изменилась невероятно: я нашла профессию своей мечты, я помогаю худеть другим, это самое важное! Ну и восхищение людей вокруг, немаловажно! https://vk.com/photo4613423_431401022?rev=1 |
Добавлено: 14 мар 2018, 10:51 
У меня такой же рост. 174. 60 кг - это просто идеальная фигура! Спасибо за мотивацию!
