умничка!

Вы молодец!!!

Спасибо!!!

Хорошенькая!!!! Супер результат а какой у вас рост??

НЕТ, ну в это невозможно поверить! какой отличный результат, просто два разных человека! какие диеты*? спорт? аплодирую стоя!

Спасибо, очень приятно, на самом деле! Мой рост 162 см. На диете, как таковой я не сижу. Считаю калории, не ем после 18.00, если хочется чего-то вредного - ем это с утра. А так ничего особенного, правда! Исключила мучное, жирное, хлеб (ем только черный и хлебцы и немного), сладости (кроме черного шоколада по маленькому кусочку с утра), стараюсь не есть жареную пищу. Утром ем каши и фрукты, в обед первое блюдо и вареное мясо, вечером творог или рыба с овощами. Перекусы - фрукты или нежирный сыр или кефир. Пью много воды (не меньше 2 л). На праздник или в гостях ем все понемногу, но следующий день - разгрузочный на молокочае или яблоках. Вот со спортом беда, лень самой заниматься, а на фитнес времени не очень хватает. Короче, физнагрузки присутствуют периодически и очень редко, каюсь. Заменяю их ходьбой пешком. Худеть начала с октября 2012 года.

супер! достойно восхищения! так держатЬ!

Браво!!! Так гораздо лучше, моложе, свежее и легче! Поздравляю!

Поздравляю! Поразительные результаты!